哮喘的日常注意事项..ppt

* 内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔和平整。应避免穿化学纤维或深色衣服。衣服不宜过紧，注意宽松。远离过敏原。过敏原是引发支气管哮喘的最重要原因，要做到远离过敏原，支气管哮喘患者一定要做到养成良好的卫生和饮食习惯。家中不宜种植花草;地毯、毛绒玩具等尽量不要使用;被褥衣物也要经常清洗晾晒;注意空调的使用;室内要经常开窗通风，保持室内干燥。 * 多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品。据自己平日身体状况，针对性地选择食物，消化功能不好的人要少食多餐。忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。常喝咖啡，咖啡因相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。 * v不宜食含有高糖、高脂肪和高盐分的食物，会增加支气管哮喘病的发病率。吃太甜太腻和盐分多的食品，呼吸道疾病特别是哮喘病发生率明显高于以低糖低脂低盐食物为主要饮食的儿童。远离烟酒刺激。因为烟草烟雾或酒的蒸气刺激气管表面的感受器，通过迷走神经反射，使支气管平滑肌收缩痉挛，可诱发支气管哮喘发作。食物过敏性哮喘又叫“食物变应性哮喘”，通常情况下，蛋白含量高（尤其是白蛋白）的食品通常具有较高的变应原性， * 选择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。 * 切忌活动量过大：在运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢来衡量运动性哮喘病人的运动量是否合理，那么比较合适的标准是运动时的心率一般以本人最高心率的60%～70%为度。当病人对一定的运动量适应之后再逐渐增加活动量。 和社区医生或乡镇卫生院医生建立伙伴关系，能够学到：避免接触危险因子，正确使用药物，了解“控制性药物”?和“缓解性药物”?之间的不同，通过症状和PEF?监测自己的疾病，识别哮喘加重的征兆并采取行动，寻求适当的医疗帮助。 发现危险因子并减少接触： 诱发哮喘发作的常见危险因子包括：接触变应原（如来自屋尘螨、动物皮毛、蟑螂、花粉和霉菌等变应原），职业性激发物质，吸烟，呼吸道（病毒）感染，运动，剧烈的情绪波动，化学性刺激物，以及药物（如阿司匹林和β?受体阻断剂）。 评估、治疗和监测哮喘：在首次就诊之后患者应当观察1～3个月，随后每3个月随诊1次。在急性发作之后，应在2周～1个月内随访1次。 哮喘急性发作的处理：家中常规备有急性发作的控制药物。 哮喘病人应禁用的药物 1、心得安、倍他乐克可引起支气管痉挛和鼻粘膜毛细血管收缩，哮喘病人用后可使病情急剧恶化。 2、?新斯的明、加兰他敏使乙酰胆碱大量增加，使支气管收缩；毛果芸香碱可诱发和加重支气管哮喘。 3、?利眠宁、安眠酮、可待因、吗啡、芬太尼、硫酸镁、马利兰可引起呼吸抑制，加重哮喘，应禁用。 室内安排 室内清洁 通风换气 经常晒被褥 ，换洗床单，被褥需温暖适中 卧床宜有命背支撑, 以便因哮喘发作不能平卧时应用: 不要在家里饲养狗、鸟、猫等宠物和花、草等 对化妆品、煤气过敏者应予避免 合理饮食 哮瑞患者宜吃清淡、易消化的食物。 要尽量避免冷食、冷饮 多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品。少食多餐，避免过饱。 忌酒、忌过咸食物。常喝咖啡 尽量不吃辛辣及鱼腥、海味等食品，特别是对已知引发哮喘的食物要严格禁食。 多吃含有维生素A、C及钙质的食物。 精神因素 保持良好的精神状态，保持心情舒畅。避免情绪紧张。很多哮喘患者因哮喘经久发作，思想负担重，情绪不稳定，特别是儿童，还可能对疾病产生恐惧合理。 正确用药 在家中要学会预防用药，按时、规律用药。尤其是一些气雾剂的正确吸入方法。用药及时有利于缓解症状。另外，当病情有变化时应及时与医生取得联系，及时调整用药方案。平时家中应常备一些平喘药，如万托林等。 学会监测病情 哮喘患者学会对疾病的监测和管理: 正确使用峰流速仪监测病情，学会记录哮喘日记。 定期进行肺功能的检查; 如病情稳定可以3 个月做一次肺功能检查。 定期复诊