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仅靠骨骼和关节能不能让人的身体动起来？ 要使我们的身体动起来，还必须有其他组织—肌肉 根据肌细胞的形态与分布的不同可将肌肉组织分为3类：即骨骼肌、心肌与平滑肌。 骨骼肌一般通过腱附于骨骼上，但也有例外，如食管上部的肌层及面部表情肌并不附于骨骼上 。 心肌分布于心脏，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的大血管壁上。 平滑肌分布于内脏和血管壁。 人体的肌肉总共有600多块，占人体总重的40%，他们分布在全身各处，既广泛又不同。 回答一下问题： 肌肉通过什么方式为骨骼的运动提供能量？ 附着在骨头上的肌肉是单独存在的吗？ 不运动时，身体的哪些肌肉仍在运动？ 心脏、肺、肠、胃、血管等 为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？ 锻炼前要做好准备运动， 锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动。 锻炼后要注意对肌肉进行放松。 肌肉拉伤的处理方法 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 * * 苏教版四年级下册 肌 肉 右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？ 在活动时组长完成我们的活动记录。 伸臂运动 曲臂运动 肌肉的变化 参与活动的肌肉 活动项目 我们的活动记录 肱二头肌 肱三头肌 肱二头肌 肱三头肌 伸臂时： 肱二头肌舒张 肱三头肌收缩 曲臂时： 肱二头肌收缩 肱三头肌舒张 肌肉如何工作 肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，从而牵引所连接的骨骼运动。也就是说肌肉具有帮助运动的功能。并且我们在做运动时，一块收缩，另一块就会舒张，可见，肌肉总是成对出现的。 *
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