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 第十章健康网络快乐成长 ——学生网络心理探析 学习地图 虽着信息网络技术的普及与发展，越来越多的大学生被网络的魅力所吸引，并且满怀激情地走进了网络世界。网络在呈现给我们一个美轮美奂世界的同时，也暗藏着尖锐的利器。它是一把双刃剑，舞得优美，有助于畅游天下；舞得拙劣，也容易伤到自己，特别是对当今的大学生来说，要想充分享受网络带给我们的“美”，就需要我们有一双锐利的眼睛来明辨是非。那么，如何才能有拥一双锐利的眼睛呢？本章就带你了解网络的利与弊，认识什么是网络成瘾，教你如何健康上网。 心灵引导 电脑网络使我们彼此孤立，而不是将我们联系在一起。 ——克利福特·斯托尔 凭一根纤细的网线，便穿越时空阻隔的界限。没有钢筋混凝土的组合，也跨越了沟壑山涧。在虚幻和现实的朦胧间，穿越徘徊，或梦或醒，打开额上的第三只眼…… ——佚名 心理学堂 一、 大学生与网络 二、 网络对大学生的影响 三、 网络成瘾 四、 大学生网络心理问题的调适 一、 大学生与网络 （一）校园BBS：大学生的精神家园 （二）QQ:大学生的最爱 （三）网络游戏：大学生娱乐的胜地 网络已经深入到了大学生的学习、生活以及情感等各个领域，为大学生交流思想、沟通联络、获取信息、学习知识、休闲娱乐等提供了重要平台。上网已成为当今中国在校大学生的一种日常生活方式。据中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的调查数据，在我国约2650万网民中，18~24岁者占到36.8%，而这正是大学生所处的年龄段。他们以好奇、向往的目光，抱着求知、学习、交友的心态，投身到网络虚拟世界里。 （一）校园BBS：大学生的精神家园 校园BBS的出现为大学生提供了自我表达、彼此交流的空间。在BBS上，大学生可以畅所欲言，倾诉成长的烦恼与孤独，释放无限的青春激情，抒发强烈的情感，表达独特的观点，畅想自己的前途与未来，结识一大批志趣相投的网友。 （二）QQ:大学生的最爱 网上聊天是大学生使用频率最高的网络服务。QQ操作的简洁性、表情的生动性以及功能的多样性征服了大学生这个群体。在QQ虚拟的网络世界里，角色的虚拟化是大学生网上交往的一大特点，他们可以在里面海阔天空的聊天；可以随心所欲，任性而为，尽情地包装和展示自己；可以宣泄情感，以缓解现实的压力。 （三）网络游戏：大学生娱乐的胜地 网络游戏又是大学生上网的另一项主要内容。如今，网络游戏模拟的真实性如同生活在现实世界中一样，人们可以在虚拟的世界中筹划个人的生活，从事现实生活中存在的或虚拟出来的各项活动，从中体验成功的乐趣，释放自己的心情。 心灵鸡汤 你偷走你的今天了吗？（节选） 殊不知，今天就是财富，财富却买不来“今天”。失去财富，明天还可以挣回，失去今天，明天不再有“今天”。 今天推明天，明天推后天，后天推大后天……推来推去，你除了把自己许许多多本可以属于美好的“今天”推成了空白，还能推掉些什么呢？“今天”不会被别人偷走，也不会被什么窃去，偷走它、丢失它的恰恰是你自己。用后悔、埋怨来对待今天，你等于又失去了一个今天。“今天”是存折，今天不存上钱，明天怎会得到利息；“今天”是种子，今天不种下它，明天怎会开花结果；“今天”是约会，今天不播撒爱，明天怎会收获幸福；“今天”是母亲，今天不孕育，明天怎会诞生一个新的生命？今天再美好的希望，虽然也要到明天才能实现，可希望的幼苗必须今天将它栽下。否则，希望再美好，明天收获的也只能是失望。“今天”虽平凡，可它却是一块块金砖，垫高了你的明天；“今天”虽普通，可它却是一条条小溪，聚满了你的明天；“今天”虽不起眼，可它却是一簇簇篝火，染红了你的明天…… 昨天再美好，但是已经过去；明天再绚丽，但是还没到来。一个今天胜过三个昨天，三个明天不如一个今天。一个美好的今天更是胜过许多个美好的昨天或明天。把昨天、今天、明天一起放在天平上，今天最重。“今天”两个字虽然简单，但足够你书写一生。把一生中的每一天都当做“今天”的人，相信他的每一天都会成为“金天 ”。 ——吕游