四川省普通高中试用教材《心理健康教育》 教师用书(高中一年级·全一册)PDF.pdfVIP

四川省普通高中试用教材 心理健康教育 教师教学用书 高中一年级·全一册 四川省教育科学研究所 编 目 录 第1课 迎接新挑战——适应学习生活新环境 /1 第2课 让梦想导航——人生要有方向 /22 第3课 行动的指南——学会制定目标 /26 第4课 把握人生关键期——高中三年生涯规划 /36 第5课 课堂学习 “金钥匙”——提高课堂学习效率 /41 第6课 记忆的诀窍——与遗忘抗争 /47 第7课 时间去哪儿了——科学管理时间 /55 第8课 别与自己过不去——悦纳自我 /61 第9课 超越自我——走出 “自我中心”的怪圈 /68 第10课 营造和谐人际关系——掌握交往技巧 /74 第11课 拒绝的艺术——学会拒绝 /82 第12课 我的情绪我做主——学会情绪管理 /88 第13课 神奇的力量——积极的心理暗示 /98 第14课 透过阴霾是阳光——学会应对悲伤 /105 第15课 生命只有一次——珍爱生命从我做起 /109 第16课 快乐健康e起来——合理使用网络 /117 第1课 迎接新挑战——适应学习生活新环境 设 计：尧逢品 （四川省教育科学研究所） 指导教师：曾宁波（四川省教育科学研究所） 一、教材解读及教学建议 （一）设计意图 适应新的学习生活环境是高中新生面临的第一关，可以说，高中的竞争与发展是从 学生对环境的适应开始的。对学习生活新环境适应的好坏很大程度上影响着学生对高中 学习的评价和发展成败。对于大多数高中新生来说，学习适应、人际适应、角色适应、 生活适应是高中新生面临着的常见问题。适应学习生活新环境的关键是高中生对自我的 调节。本主题属于 “自我版块”，其目的在于引导高一新生正确地认识和分析自己面临 的不适应，掌握适应新环境的方法，学会自我调节，以尽快适应高中生活。 （二）教学目标 1.认识到环境变化会产生适应期（在新的学校生活中会经历适应期），并主动掌握 缩短适应期的方法； 2.制定符合自己特点的缩短适应期的方案。 （三）教材结构 本课分为 “心有所惑”“心有所思”“心有所悟”“心有所 ”“心有所获”五部分。 心有所惑：本部分的主要目标是让学生发现同学中间有人适应，有人不适应，引起 对 “适应”的关注与思考，确立本课教学的主题。 心有所思：本部分的主要目标是让学生发现高中新生普遍存在着“适应”问题，并 主动将 “适应”问题聚焦到自己身上。 心有所悟：本部分的主要目标是帮助学生正确地认识“适应”及在适应新的学习生 活环境时出现 “问题”的主要原因。 心有所 ：本部分的主要目标是告诉学生增强适应能力的基本方法，并对学生进行 适应性训练。 心有所获：本部分的主要目标是对学生进行升华，提高学生对适应的感悟、认识， 1 自觉地增强适应意识、提升适应能力。 （四）教学建议 1.教学重难点 教学重点：适应方法训练。 教学难点：发现学生的不适应，并分析其原因。 2.教学准备 对高中新生适应新的学习生活环境的常见问题的典型案例收集与分析；课前对学生 不适应的调查。 3.课时建议 1课时。 二、活动过程示例 热身活动  该设计对应教材 “心有所惑”的内容，目的在于通过生活中的具体事例，生成 相应的问题情境，进而引出本课教学的主题；并初步唤醒学生的生活经验，让学生明白 本课的学习是源于生活，并将回归于学习生活的。 1.案例分享 1.1 分享本班学生对新学习生活环境适应较快或适应较慢的表现。 1.2 教师组织学生发表对案例中表现的看法。  交流分享内容，辅导教师可以视实际情况而定。 在实际教学时，可对学生反映的问题进行梳理和归类，对普遍存在的问题加以重点 关注。同时，注意剔除与本课主题无关的内容，引导学生聚焦到 “适应问题”上。 2.