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会员卡号MEMBERSHIP NUMBER: 体测教练 BODY TEXT TRAINER: 姓名Name： 性别： 年龄Age: 出生日期： 职业Occupation： 邮箱E-mail： QQ: 电话Tel： 紧急联络电话Emergency Tel: 个人健身目标： 需改进部位： 健身历史： 安排多长时间进行锻炼： 每周 天 每天 分钟  不良习惯： 身体有何种疾病： 请选择Please Tick： 轻 度 中 度 重 度 请选择Please Tick： 轻 度 中 度 重 度 高血压 Hypertension 颈椎疾病 Cervical disease 低血压 Hypotension 腰椎疾病 Lumbar spine disorders 脂肪肝 Fatty liver 肠胃疾病 stomach disorders 糖尿病 Diabetes 关节类疾病 Joint diseases 心脏病 Heart Condition 呼吸类疾病 Respiratory diseases 日期/教练 Date/Trainer: 日期/教练 Date/Trainer: 日期/教练 Date/Trainer: 开始 目标 Start object 六周后健身跟踪 6th Week Passessment 十二周后健身跟踪 6th Week Passessment 身高 Height cm cm 身高 Height cm 身高 Height cm 体重 Body Mass Kg Kg 体重 Body Mass Kg 体重 Body Mass Kg 血压 Blood Pressure mmhg mmhg 血压 Blood Pressure mmhg 血压 Blood Pressure mmhg 静止心跳率 Resting Heart Rate bpm bpm 静止心跳率 Resting Heart Rate bpm 静止心跳率 Resting Heart Rate bpm 肩围 Shoulders cm cm 肩宽 Shoulders cm 肩宽 Shoulders cm 胸围 Chest cm cm 胸围 Chest cm 胸围 Chest cm 大臂(左/右) Arms(L/R) cm cm 大臂(左/右) Arms(L/R) cm 大臂(左/右) rms(L/R) cm 腰围 Waist cm cm 腰围 Waist cm 腰围 Waist cm 臀围 Hips cm cm 臀围 Hips cm 臀围 Hips cm 大腿(左/右) Thighs(L/R) bpm bpm 大腿(左/右) Thighs(L/R) cm 大腿(左/右) Thighs(L/R) cm 柔韧性测试 掌心触脚尖 指尖触脚尖 手触不到脚尖 （指尖触脚尖）差（手触不到脚尖） 柔韧性测试 掌心触脚尖 指尖触脚尖 手触不到脚尖 柔韧性测试 掌心触脚尖 指尖触脚尖 手触不到脚尖 肌力（1分钟之内标准俯卧撑、女跪姿俯卧撑）： 男＞30 /女＞25男＞20/女＞15男＜20/女＜15 肌力（1分钟之内标准俯卧撑、女跪姿俯卧撑）： 男＞30 /女＞25男＞20/女＞15男＜20/女＜15 肌力（1分钟之内标准俯卧撑、女跪姿俯卧撑）： 男＞30 /女＞25男＞20/女＞15男＜20/女＜15 肌耐力（1分钟标准仰卧起坐）： 男＞50 /女＞40男＞40/女＞30男＜40/女＜30 肌耐力（1分钟标准仰卧起坐）： 男＞50 /女＞40男＞40/女＞30男＜40/女＜30 肌耐力（1分钟标准仰卧起坐）： 男＞50 /女＞40男＞40/女＞30男＜40/女＜30 体 重： Kg 标准体重： Kg 超标值： Kg 脂肪含量： % 标 准 值：10%－14% 超标值： % BMI体重指数：体重kg/身高cm平方 标准指数：20 超标值： 腰 臀 比：腰围cm/臀围cm 标准＜0.8 中度危险0.9 高度危险＞1.0 男性一生中