立秋时节,暑期消,霍山石斛这样吃~.docxVIP

如果您正需要霍山米斛，想具体了解康顺堂霍山米斛？欢迎随时咨询联系六安康顺堂石斛有限公司。 六安康顺堂石斛有限公司社坐落于安徽大别山主峰附近霍山县太平畈乡——“霍山石斛”基地中心。我们合作社的石斛种在海拔1200米的大别山脉，用野生种源近似野生生长！合作社成立于2016年4月,以“霍山石斛”为主导。集开发、种植、加工销售经营于一体的绿色保 健品合作社。坚持以“原 生态”为信念，走霍山石斛应取自“原产地”的路子。在位于霍山石斛的原产地，石斛进行采摘，生态培育，并用传统手工方法晾干，定型和包装。公司现有石斛等中药材育苗种植基地近200亩，兼有生态养殖基地，打造霍山中药材品牌生态基地。 六安康顺堂石斛有限公司地址：安徽省霍山县太平畈乡太平畈村 立秋时节，暑期未消，霍山石斛这样吃~ 霍 山 石 斛 俗 称 米 斛 ， 是 中 国 国 家 地 理 标 志 产 品 ， 《 本 草 纲 目 》 记 载 霍 山 石 斛 有 强 阴 益 精 、 厚 肠 胃 、 补 内 绝 不 足 、 轻 身 延 年 之 功 效 。 霍 山 石 斛 的 十 大 功 效 了 解 一 下 ~ 霍山米斛的吃法也是多种多样的， 既可以榨汁、 泡茶喝， 也可以入膳炖汤 喝。现在虽然已是立秋过后，但是夏季的暑热依旧没有完全退去，今天为大家介绍 适合这个季节，霍山石斛食用方法： 石斛鲜条，因其鲜嫩、味甘、易加工、吸收好，所以在烹饪上尤为多见。 1、【咀嚼】对于一直说自己没时间的人群来说，直接咀嚼是最好的方法，食用 方法简单便捷，只需拿一到两根石斛鲜条，用水清洗外皮、掐头去尾即可进行食用， 此食用方法不分饭前饭后，每日三根适宜，经常食用可大大保护胃黏膜，起到养胃护 肝和增加抵抗力。 2、【榨汁】鲜条榨汁前可先用温水浸泡30分钟，对于清理石斛表皮粗纤维是个 很好的方法，清理外皮后榨出来的石斛汁无渣，具体步骤：取5根石斛鲜条，切一公 分左右的小段，放入榨汁机，倒入温水或者纯净水，五根石斛鲜条与水的比例为5比 600ML水，开机榨3分钟即可倒入杯中饮用；（夏季凉白开、冬季60度温水适宜）此 方法既有助于很好的吸收对于身体的养护也是绝佳。 3、【 石斛鲜条粥】 每日在熬粥的过程中，提前备好3—5根石斛鲜条，凉水下 锅，与粥同熬，长期饮用可增强身体抵抗力和促进身体新陈代谢。 4 、【 煲汤】 在日常生活中，不论是熬制排骨汤、鸡汤、乌鸡汤、鸭汤、老鳖 汤、银耳汤等，均可放入石斛鲜条来增加鲜味和提高营养，是属于养生调理佳品。 5、【炒菜】 ①石斛鲜条炒肉丝：准备食材；石斛鲜条、瘦肉、红辣椒、青辣椒、酱油、生 粉、盐、油。做法；瘦肉切丝放入生粉，加少许水倒入适量酱油腌制10分钟，石斛鲜 条斜切成丝、青辣椒、红辣椒切圆段，锅底放油，将腌制好的瘦肉倒入锅内爆炒2分 钟，加入切好的青红辣椒翻炒1分钟后放入石斛鲜条，加少许酱油、盐继续翻炒2分钟 后出锅，即可食用。 6、【石斛馒头】准备食材：面粉800克、石斛汁300毫升、鸡蛋3个；做法：面 粉内打入鸡蛋并用榨好的石斛汁和面，发酵后，按照做馒头的工序上屉蒸熟即可食 用，老人儿童都喜欢。 7、【石斛面条】准备食材：面粉800克、石斛汁300毫升、鸡蛋2个；做法：用 40度左右的温水榨取石斛汁，面粉内打入鸡蛋，加入石斛汁将面和均匀后擀成面皮， 用刀切细条下锅煮熟即可食用，或将和好的面团用面条机加工成挂面，晾干后可长期 保存食用。 8 、【 石斛冰棍】 准备食材：石斛汁800毫升、牛奶一袋、冰糖适量，做法；将 石斛汁与牛奶和冰糖放入容器内 搅拌均匀，随后倒入冰棍模具内，放入冰箱冷冻。炎 炎夏日石斛冰棍定能为您带去丝丝冰爽。 9、【霍山米斛水果汁】：采用霍山米斛跟各种水果的最佳比例，使霍山米 斛鲜条榨汁的口感更加多样化，更使霍山米斛和水果的营养成分相互结合，让人 体更加容易吸收。  立秋后 虽然中午气温比较高 早晚明显感觉偏凉了 小伙伴们要注意身体啦~