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考试中该注意的一些细节 导读 高考即将拉开大幕，千万学子走进考场挥洒汗水，为之拼搏，为之奋斗。那么，如何缓解紧张的情绪？遇到突发状况又该怎么办呢？本期，我们整理了一些考试的注意事项！希望对奔赴考场的孩子们有所帮助。 1等待发卷时应该做些什么 提早?15?分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色?;?不再考虑成败、得失。调整一下坐姿，文具摆好。把这些动作权当考前稳定情绪的?“?心灵体操?”?。提醒自己做到?“?四心?”?：一是保持?“?静心?”；?二是增强?“?信心?”；?三是做题?“?专心?”；?四是考试?“?细心?”?。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内；?在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数?“1……”；?第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念?“2……”?。如此反复做?10?次左右，时间约为?1?分钟，情绪就会镇静自若。 2拿到考卷后5分钟内应做什么拿到考卷后?5?分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听