丰富多样的绪柴莉颖.pptVIP

情绪是指由个体周遭环境的外在刺激或本身内在身心状况所引起的个体自觉的心理失衡状态或身体激动状态，以及因此而产生的行为表现。 情绪三成分： 主观体验 外部表现 生理反应 据调查《说文解字》中关于情绪的词语有354个. 高兴、悲伤、愤怒、抑郁、郁闷、开怀大笑、窃笑、冷笑、皮笑肉不笑、恐惧、害怕、欣慰、伤心、心如止水、忧郁、气不打一处来、悲痛、难过、 愤怒 、暴躁、焦虑…… 四种基本类型: 喜 怒 哀 惧 你能辨别他们的情绪吗？ 生活中,我们每个人都可能遭遇到不同的事情、处于不同的情境，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 踢猫效应 老板骂了员工小王 →小王很生气，回家跟妻子吵架 →妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光 →儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚 踢猫效应 →猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘 →却把旁边的一个小孩给压死了 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。 情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。 方法之一 转移注意力 改变注意焦点 做自己平时喜欢做的事 改变环境 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。 方法之二 合理发泄情绪 在适当的场合哭一场， 向他人倾诉， 进行剧烈的运动， 放声歌唱或大叫。 怎样拥有快乐的心情 经常保持微笑 乐于助人 保持良好的幽默感 与同伴和谐相处 * 情境事件 内心需要 情绪反应 高兴 焦虑 愤怒 内疚 羞愧 悲哀 厌烦 激动 兴奋 快乐 失望 得意 紧张 难过…… “没有无缘无故的爱, 也没有无缘无故的恨” 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 在我们成长的历程中， 我们有着丰富多样的情绪感受。 愿望实现 目的达到 由于他人或他事妨碍目的的达到 缺乏处理可怕、危险情景的能力和手段 失去重要和有价值的对象 图片中反映的是哪种情绪 喜，神采飞扬 图片中反映的是哪种情绪 怒，暴跳如雷 图片中反映的是哪种情绪 哀, 伤心欲绝 图片中反映的是哪种情绪 惧，魂飞魄散 高兴 恐惧 悲伤 惊奇 愤怒 厌恶 快乐 喜悦 爱 惊喜 愤怒 悲伤 恐惧 怨恨 压力 羞耻 （正向情绪） （负向情绪） 实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。 医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。 材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。 情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。 情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。 在日常生活中，我们每一个人都会经常感到焦虑、担忧和害怕。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，不会造成身体和心理的损害，甚至有利于我们的生存。焦虑、担忧和害怕，作为应激或危险情况下出现的一种正常反应，仅在反应过分强烈或体验到与事实不相符合的反应时，才可能产生危害。 应激时，我们所感受到的身体反应主要表现为：肌肉高度紧张，呼吸加快，血压上升，出汗，以及胃肠道的变化等。所有这些反应可以为肌体的行动作好充分的准备，而且这种变化与焦虑紧张时的身体感受是一致的，如焦虑时同样会感到肌肉紧张、呼吸加快、心跳加快、出汗等。 高中生的情绪特征 （1）以积极的情绪体验为主，热情饱满，富有朝气。 （2）发展出多样的情感 （3）出现爱情的萌芽 （4）情绪体验具有两极性和矛盾性 （5）外显性和内隐性并存 （6）稳定性与波动性并存 情绪ABC理论 因为考试不及格，所以我苦恼；因为我丢失了心爱的手表