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假期户外活动急救技能学习 新疆教育学院实验小学 陈柳锋 目录 1、怎么样保证郊游活动安全？ 2、外出时迷失了方向怎么办？ 3、游泳时应该注意什么？ 4、在游乐场活动应注意哪些安全问题？ 5、流血不止怎么办？ 6、什么是中暑？中暑了应该怎么办？ 7、什么是昏厥？昏厥应该如何处理？ 8、出汗与脱水 问题1 外出游玩时不慎踩空或摔断了腿怎么办？ 问题2 此时有人不慎溺水了你该如何去做？ 问题3 游玩过程中突然身边有人晕倒了，需要做心脏复苏你会吗？ 6、中暑 中暑是因为高温环境或受到烈日的暴晒而引起的疾病。连续大强度的野外活动会由于身体大量出汗、盐分流失过多，身体出现疲劳，而在水分得不到及时的补充和降温的情况下发生。 中暑的症状：突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，面部潮红或苍白，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口喝头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑 7、昏厥 昏厥俗称昏倒，昏厥是一时性脑缺血、缺氧引起的短时间意识丧失现象。野外昏厥多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。体质较弱的，在夏季的野外活动中，由于活动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时，容易发生热昏厥。 1、主要症状：主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，呼吸快而浅，可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐，甚至失去知觉。 8、出汗与脱水 运动前、中、后尽可能饮用