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《爱心晨曲》书籍 科普内容 颈肩腰腿痛 颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，均会诱发此类疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所认知，从而错过了治疗的最佳时机。颈肩腰腿痛发病人群呈现年轻化扩大化的趋势。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。 流行病学研究表明，在全世界范围内颈肩腰腿痛已经成为发病率最高的职业性疾病，大约有75%—85%的人在一生中或多或少会经受颈肩腰腿痛的折磨。颈肩腰腿痛是临床常见病和多发病，是困扰现代人生活的主要问题之一。 我国骨伤专家程传国教授，率领专家团队，经过20余年临床研究，把“传统针灸”、“穴位注射疗法”与现代高新科技 “骨伤疼痛治疗仪”相结合，让药物电离子在静电磁场的作用下输送到病灶部位，以加速局部的血液循环，促进局部新陈代谢，从而使炎性肿胀、充血逐步消散吸收，最终治愈病痛。 颈椎病 颈椎病是长期低头工作人群的高发病，由于长期低头，颈部肌肉疲劳，颈椎逐渐开始退变，出现各种症状。其主要症状是颈部疼痛、僵硬、感觉发木，有的人会有头晕、恶心、耳鸣、手麻等症状。以下方法可缓解症状，但严重的颈椎病患者还需要及时治疗。 食疗方 川芎白芷炖鱼头 用料：川芎、白芷各15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。 做法：川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改文火炖熟。佐餐食用，每日1次。 功效：祛风散寒，活血通络。 按摩方 风池穴 位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。 按摩方法：以拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。 功效：治疗颈椎活动受限、颈椎怕风头晕等。 偏方 赤芍龙胆草煎剂 配方：羌活、胆南星、龙胆草各6克，白芷、桃仁、赤芍、延胡索各10克，川芎、白芥子各5克，威灵仙15克，桑枝、葛根各15～30克。 制用法：水煎服，随症加减。可配合食疗，方为怀山药30克，熟地、枸杞子、莲子肉、党参、黄芪各15克，当归6克，炖母鸡，间断食用。 功效：适用于颈椎病。 泡脚方 丝瓜络二枝水治颈椎病 组方：丝瓜络、桂枝、桑枝各30克。 制用法：将诸药择净，装入布袋中。在锅中浸泡5—10分钟后，水煎煮沸。取药袋外敷于颈椎处，每次l一2小时(可用热水袋助热)。余药取汁放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日早、晚各1次，每次30分钟，2日1剂，连用7—10剂。 功效：祛风除湿，舒筋活络。 肩周炎 肩周炎是中老年人群中的常见病，又叫做“五十肩”、“漏肩风”等，常常是由于劳累或肩膀受凉后出现。症状主要表现为肩关节周围疼痛，逐渐出现肩关节活动不利，不能后背、上举梳头等动作，睡觉时疼痛加重。 食疗方 附桂猪蹄汤 用料：制附片、桂枝各8克；桑枝40克，羌活20克，猪蹄1对，川椒、胡椒各适量。 做法：猪蹄去毛洗净，剁块；诸药布包，加水同炖至猪蹄烂熟，去药渣，用食盐、味精、川椒、胡椒等调味，煮沸服食。 功效：温阳散寒、舒筋活血，适用于肩周炎。 按摩方 肩贞穴 位置：肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹头上1大拇指宽处。 按摩方法：被按摩者坐位，按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧，大拇指顺时针方向按揉肩贞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。 功效：治疗肩周炎、肩膀疼痛、颈椎病等。 偏方 小青龙汤 配方：川桂枝5克，赤芍、白芍各12克，法半夏、生姜黄各10克，北细辛3克，生姜2克，生石膏、生葛根、六一散各15克。 制用法：以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。 功效：祛风散寒，温经通络，对缓解肩周炎有一定效果。 泡脚方 延胡索水 组方：甘草7克，木香、没药、乳香各9克，当归、延胡索、蒲黄、赤芍、肉桂、姜黄各15克。 制用法：将上药放入药锅中，加适量的水煎煮后去渣取汁足浴。每日1次，每次30分钟以上。在煎药时，乳香、没药要后下。 功效：活血祛瘀，行气止痛。适用于腰背疼痛，肩周炎。 腰椎病 腰椎病在生活中是很常见的骨科疾病，最基本的病因是 HYPERLINK /sowiki/%E8%85%B0%E6%A4%8E%E9%97%B4%E7%9B%98?prd=content_doc_search \o 腰椎间盘 \t /wiki/_blank 腰椎间盘的退行性改变，在生活中最常见的是不良生活习惯导致的。95%以上的腰椎病患者有腰痛，80%患者出现下肢放射痛，有少数患者自觉下肢麻木发凉及间歇性跛行，极少数会出现大小便失控及双下肢不全性 HYPERLINK /sowiki/%E7%98%AB%E7%97%AA?prd=content_doc_search \o