席居哲华东师范大学心理与认知止科学学院.pptVIP

祝您健康! 席居哲　华东师范大学心理与认知科学学院 * * * 为何要这样呢，缘于积极情感的框架扩展效应，即处于积极情绪状态下，人的工作效率很提升，而且，解决问题的面也会变得更为宽广，效果也更好。 * 复合胺、多巴胺、内腓肽 * ABCDE理论 A代表诱发事件（Activating events）； B代表信念（Beliefs）是指人对A的信念、认知、评价或看法； C代表结果即症状（Consequences） 艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即是信念B，艾利斯认为人极少能够纯粹客观地知觉经验A，总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验A。因此，对A的经验总是主观的，因人而异的，同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差别即B不同。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。 D代表治疗（disputing）通过D来影响B，认识偏差纠正了，情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻，最后达到E效果（effects）,负性情绪得到纠正。 席居哲　华东师范大学心理与认知科学学院 来看看非理性的Belief 双极思维。表现为注意事物的两极，忽略中间事物。如，不成功，就是失败。好的差不了；差的