女子防身简易技法.doc

女子防身简易技法 ?????现在实战技术，实战必须建立来技桩功也就是假想敌的训练，这样可以感觉到攻防意境。提高实战技能。????????? 实际战争与打斗前恐惧心理谁都会有，但首先要集中精神念着自己的神灵。来战胜害怕与恐惧。开始打传统武术以马步与虚步为基本，用马步平衡稳定利于一开始对抗和防守。用虚步利于移动与化劲，利于一开始攻击。真正战争与技击不是擂台比赛，讲的是一击制敌。找清敌要害击中致敌死亡。就怎么简单但需要自己摸索。????????? 传统武术打法是先脚后手，手脚并用，腿长力大以距离压制对方，靠近用手，如果近身则用折枝。传统武术其实并没摔，我们近战用折枝同过反关节用小力把敌击败。????????? 步法组合，如果说西方武术是拳法组合那我们传统武术就是步法组合。五步弓，马，虚，仆，歇。五步变换是关键，因为我们传统武术是靠灵活敏捷战胜敌人，而非力量。现在一一将解步法组合。?????????? 步法组合跟步是协调一切步法的关键。?????????? 弓马步组合，就是马步与弓步不断转化，就是马步站稳而弓步出拳慢慢推进，这是属于步步为营稳打稳扎的打法，??????????? 仆弓步组合，这是典型防守反击打法，仆步躲闪而后转弓步反攻，属防守反击打法。??????????? 虚弓步组合，这是快攻打法，虚步快速四周移动而后弓步突击，这种打法灵活性强机动性高，属快攻攻击法。??