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团体大熔炉,你我共成长 ——团体心理辅导在寄宿制学校的运用 一、什么是团体心理辅导 在团体情境下进行的一种心理咨询形式,通过团体内人际交互作用,促进个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的适应的助人过程。 内在机制 通过团体内的人际互动,引导成员共同讨论大家关心的问题,彼此启发反馈,相互支持鼓励,增进成员对自己的了解和接纳,增进成员对他人心理的认识,促使成员调整和改善与他人的人际关系,学习新的良好行为方式,提高成员的社会适应性,和促进成员的人格成长。 二、团体心理辅导有效机制之一—— 团体动力学 创始人:勒温 场论—认为人的心理和行为是场的 现象,是人与环境的函数,表示为 B=f(PE) B—行为,P—个人,E--(心理)环境。 即:场是个整体,是动力场,当前场的结构决定心理事件。 主要概念----团体凝聚力 1.团体对成员的吸引力和团体成员之间的吸引力,以及团体成员的满意程度。 2.作用:影响团体内人际关系状况,团结程度和工作效率。 3.特征 4.影响因素:内部和外部因素 理论来源 实验研究—团体气氛 题目:民主与专制的团体气氛 被试:30人,10-11岁的五、六年级的小学生 实验结果:民主的领导方式创造的团体气氛能提高工作效率,而专制的领导方式创造的团体气氛能保证一定的工作效率,但成员缺乏信任感、创造力,相互间充满敌意与冲突。 寄宿制学校的学生的心理特点及需求 学习方面: 学习成绩差,不自觉,自控力差,学习目标不明,厌学、逃课…… 情绪与人际方面: 任性偏激、冷漠孤僻、嫉妒抑郁、自私狭隘,受挫折能力差,不合群…… 青春期问题严重: 孤独烦恼,青春抑郁,“早恋”,忧虑和苦闷, 心理需求 三、团体活动的设计 (一)确定目标与主题 (二)具体内容 (三)设计的注意事项 (一)确定目标与主题 前期调查。了解学生潜在的需要,或观察学生出现的不良习惯、现象及情绪和心态变化等。 确定目标。目标可以是改变观察到的某个不良现象,或养成某个好习惯,或者为了促进班级凝聚力,或者促进同学之间的信任等。 确定主题名称。如:争做“万人迷” ;网瘾的“爱恨情仇”。 (二)具体内容: (1)热身活动 (2)主题活动 (3)分享感受与体会(难点) (4)结束活动 (1)热身活动 内容: 找朋友 对对碰 滚雪球 棒打薄情郎 大风吹 兔子舞 温柔拍打 无家可归 (2)主题活动 主题活动要围绕班会的目标进行多样化设计,可以由多个小活动组成,环环相扣,层层深入。 (2)主题活动 信任他人的培养 合作精神的培养 沟通技巧的训练 情绪的自我管理 自我肯定的训练 A 信任他人的培养 目标:促进学生信任他人,为自己在团体合作及人际信任活动做准备。 内容: 盲人之旅 信任背摔 信任圈 同心协力 信任不倒翁 B 合作精神的培养 内容: 故事接龙 解开手链 突围闯关 同舟共济 能量传输 护宝行动 蚂蚁搬家 啄木鸟行动 不倒森林 蜈蚣翻身 C 沟通技巧的训练 目标:让学生意识到人与人之间的沟通要清晰准确,否则的容易产生误会,并学会一些简单的沟通技巧。 “变形虫” 我说你画 我说你剪 找“领袖” 人体“拷贝” 搭高塔 你觉得哪个团队合作最好? D 情绪的自我管理 目标:让学生意识到自己的情绪,并学会调节不良情绪。 内容: 情绪体操 情绪传递 情绪ABC 情绪宣泄 E 自我肯定的训练 目标:让学生认识自我,接纳自我,从而表现出自尊、自信。 内容: 看我“走过来” 优点轰炸 我是独特的 天生我材必有用 请你照我这样做 (3)分享感受与体会(难点) 例如:信任不倒翁 提问: 1、当你被蒙上眼睛、处于黑暗之中的时候有什么感受? 2、当你被组员推来推去,你又是什么感觉? 3、评价一下,你对同伴的信任分,如果十分为满分。 提示:同一个游戏不同的提问,导向的目标不一样。 (4)结束活动 一类:简单总结。 二类:每个人用一句话总结一下自己的感受或受到的启发。 三类:一起唱歌或跳舞。(如:幸福拍手歌) 四类:一个仪式性的动作。(如:加油!) (三)设计的注意事项 根据团体辅导的目的有效地选择上述活动的内容。 同时注意: 避免为活动而活动,应注重分享感受; 避免照葫芦画瓢,应为对象量体裁衣; 避免不恰当的活动,应有利于启发思考; 避免活动衔接不当。 举例:二年级人际交往团体辅导 目的:通过活动,让学生自然大方地与人交朋友,并且学会如何做一个受人欢迎的人。 过程: 一、热身:温柔拍打、兔子舞、请你照我这样做、大风吹。 二、找朋友(背景音乐《找朋友》) 1、根据手里的牌找
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