记忆魔法工具箱_(英)多米尼克·奥布莱恩_北京日报_2018_Password_Removed.pdfVIP

【前言】 preface 如何使用记忆魔法工具箱 在接下来的内容中，我不仅会告诉你改进记忆力的方 法，而且还会提供一套完整的工具帮你练习。 指导手册 该手册首先会简单介绍一下人的大脑构造，告诉你 人是如何记忆的，然后会告诉你该怎样释放自己的记忆 潜力。 在该手册第一章，我会提供一些简单的练习，帮助你 测定自己当前的记忆水平，在练习过程中，你也可以用这 些练习来评测自己的进步水平。我会简单说明为什么“记 忆力注定会随着年龄增加而衰减”的说法是错误的，并告 1 记忆魔法工具箱 The Brilliant Memory Toolkit 诉你该如何释放自己的想象力和创造力。 在第二章中，我逐一介绍我所掌握的主要记忆方法。 由于大脑的运作方式多种多样，所以我所使用的记忆方法 也不止一种，但从根本上来说，你会发现，其实所有的 记忆方法的根本都是人的创造力。在练习这些方法的过程 中，你会惊奇地发现，你所拥有的创造力竟然是那么的不 可思议。 第三章将引导你在日常生活和工作中练习和运用这些 技巧，比如：告诉你如何在参加派对时记住所有交往对象 的名字，如何记住各种路径和电话号码，等等。如果你的 工作需要你经常进行演示或发表演讲，我会告诉你该如何 通过这些技巧来让你干得更漂亮。 在第四章中，我将告诉你我是如何保持自己的记忆 力，让自己始终处于巅峰状态的。你会发现，人的大脑 就像肌肉一样，越是勤加练习，你的记忆力就越能保持 高水平。 在本书当中，我还会随时告诉你该如何使用工具箱里 的其他工具来帮助你练习，一旦做到学以致用，你就会发 现，原来你也可以轻松拥有魔术般的记忆力。 2 前　言 记忆卡片 魔术记忆工具箱中还包含了50张卡片。每张卡片的一 面是一个数字和物体。在练习过程中，你可以随时打乱卡 片顺序，反复练习你在指导手册中学到的技巧。 卡片的另一面是一些基本的记忆改进技巧。其中25张 卡片会提供一些我在指导手册中没有讲过的技巧以及我的 数字记忆密码。如果你感觉平时根本没有时间读一段长篇 大论，随便浏览一眼卡片就可以学到一个记忆方法。 另外25张卡片也会告诉你一些提高记忆力的方法，比 如：如何注意饮食，如何保证睡眠，如何利用情绪来增强 记忆力，等等。 记忆路径图 最经典的记忆方式是路径记忆，你首先想象一条路径 地图，然后设想自己把需要记住的物体放在沿途的路标点 上，我称其为“记忆桩”。我把该方法称为路径记忆法， 这是我赢得所有荣耀的终极法门。正因如此，我在本书中 提供了一张记忆路径图，希望能帮助你更好地掌握我的路 3 记忆魔法工具箱 The Brilliant Memory Toolkit 径记忆法。 我所提供的路径图上包含了25个路标，在使用这25个 路标过程中，你可以分两步走。 首先，你可以通过把物体放置在不同的路标上来记 住它们；然后你可以用这些路标来帮助你回忆这些物体出 现的顺序；最后，你可以用它来帮助你开发自己的路径地 图。这样一来，你就能战胜我的路径地图，开启自己的魔 术记忆之旅—在本书当中，我将向大家具体解释该如何 使用路径地图和路径记忆法。 4 目录