七年级上册复习第三、四单元 * 知识点:做情绪的主人 1、情绪的基本分类为喜、怒、哀 、惧。 2、情绪对人会产生怎样不同的作用? (1)情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长; (2)情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力 ,降低人的自控能力和活动效率 ,做出一些令自己后悔的事情。 3、调节情绪有哪些具体的方法? (1)注意转移法:改变注意力焦点法,改变环境法 (2)合理发泄法:在适当的场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊等 (3)理智控制法:自我暗示法,自我激励法,心理换位法,升华法 考题回放: (2011河南备用卷 单选)“积极心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极心态像阴云,压在心头惹烦闷。”这句话表明( ) A.心态好坏无所谓 B.情绪只有积极性 C.情绪只有消极性 D.情绪是把双刃剑 √ 考题回放: (2013广东单选)四川芦山地震后,部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下,通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是( ) A.心理换位法 B.注意转移法 C.精神升华法 D.自我暗示法 √ 中考回放:(2013遂宁 单选)随着汽车时代的到来,“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅,但一开车就变脸.动不动就上火,由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜,甚至被称为“隐形马路杀手”。调查显示,23.4%的人承认自己是“路怒族”;76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。对此认识正确的是( ) ①消极情绪不利于人的身心健康 ②我们可以改变自己的态度来控制自己的情绪 ③不良情绪容易使人冲动,要学会调控自己的消极情绪 ④要想身体健康,就要“当怒不怒,当喜不喜” A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③ √ 知识点:生活情趣 1、情趣有高雅和庸俗之分。 2、高雅情趣和庸俗的情趣的不同作用: (1)高雅的生活情趣,有利于个人的身心健康,符合现代文明的要求,也符合科学精神和科学生活要求。 (2)庸俗的生活情趣不利于青少年的身心发展,不利于健全人格的形成,不利于良好道德素养的养成 。 3、怎样追寻高雅的生活情趣? (1)培养乐观、幽默的生活态度(是陶冶高雅生活情趣的重要条件)。 (2)要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣。 (3)积极参加丰富的文化生活(是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径)。 (4)提升情趣,陶冶情操。 4、盲目“从众”的危害 盲目从众,跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动,会使我们陷入庸俗的生活情趣中,不利于我们身心的健康发展。 对待好奇心理与从众心理,我们要做到“择其善者而从之,其不善者而改之”。 中考回放:(2013河南 多选)有人秀着“鸟叔”的马步自得其乐,有人把玩着“苹果”追逐时尚,有人追捧某歌手为“星之大侠”,有人为“三国杀”寝食皆忘……面对这种现状,正确选择应是( ) A.善于模仿,顺势而为 B.明辨是非,择善而行 C.理性思考,绝不盲从 D.兴趣多元,跟风弄潮 √ √ 书中自有营养源,开卷有益千古传。 “三俗”文化危害大,高雅情趣来净化。 (2011河南备用卷 辨析) (1)书是知识的源泉,书籍是人类进步的阶梯。(或:一本好书会使人受益终生,从中汲取精神营养,向着积极健康的方向发展。) (2)个人的成长离不开学习,人类的文明进步同样离不开学习。(或:读书使人获取知识、增长智慧、感悟明理、提高修养。或:学习成就个人的成长和进步,学习推动人类社会的文明和发展。或:人们通过学习掌握一计之长,通过学习提高自己的素质,通过学习升华自己的品质,通过学习吸纳人类积累的智慧和思想,通过学习获得造福社会和完善自我的力量。) (3)“三俗”文化是指庸俗文化、低俗文化和媚俗文化。“三俗”危害严重扰乱正常的社会秩序,败坏社会风气,不利于社会主义精神文明建设的顺利进行;不利于中华优秀文化的继承和发扬;不利于发展社会主义先进文化;不利于构建社会主义和谐社会;不利于社会主义核心价值体系建设;不利于培养青少年正确的世界观、人生观和价值观;等等。因此,“三俗”文化需要全社会加以抵制。 (4)抵制“三俗”文化的正确方法是以雅反俗、以雅代俗。(或:在追求高雅生活情趣的过程中,我们的情感总能在无形中受到陶冶,提升为情操。高尚情操的形成,会让我们的生活放射出夺目的光彩。或:高雅的生活情趣有益于个人的身心健康,有利于开发智力、开阔视野,有利于提高文化道德修养,符合现代文明的要求,符合科学精神和科学生活的要求。) 考题回放:随着智能手机的日益普及,习惯于长时间低头玩手机的人随处可见,他们目不转睛地盯着手机屏幕,QQ聊天、看新闻、刷微博、玩游戏……几乎不和周围的人交流,
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