居家老年人运动功能评价与干预专家共识.PDF

· · 指南与共识 《 》 2018 16 3 中国老年保健医学 杂志 年第 卷第 期 居家老年人运动功能评估与干预专家共识 中国老年保健医学研究会老龄健康服务与标准化分会 《 》 中国老年保健医学 杂志编辑委员会 【 】 关键词 居家养老 老年人 运动功能 运动干预 doi :10. 3969 /j. issn. 1672 － 267 1. 2018. 03. 013 1. ; 30 ， ， 背景 在室外活动时需要辅助 时间≥ 秒 步行能力严重下降 跌 60 。 。 我国界定老年人的年龄是 岁 老年人的生理机能衰 倒风险高 ， ， 、 ， 2. 1. 3 : : : 退速度较快 范围较广 直接影响了老年的日常行为 生活 降 预测性平衡能力 采用功能性前伸测试 ①测试方法 。 ， 低了老年人的生活质量 我国人口老龄化是在经济还不够发 将量尺固定于墙上与地面平行 调节其与受测者右肩高度一 、 。 ， 90 ° ， ， 达 物质条件尚不充裕的情况下到来的 居家养老符合我国 致 指示受测者右肩关节屈曲 握拳仅伸中指 脚步向前 “ ” 。 、 ， ， 未富先老 的社会特点 居家养老服务具有成本较低 覆盖 移动直到指尖触碰到量尺起点 此时开始测量 保证脚跟不离 、 ， ， ， 面广 服务方式灵活等诸多优点 但同时带来的是老年人的足 开地面的情况下尽量前伸 当任一脚跟离开地面时记录数据 ， ， 。 。 : ＜ 25. 4cm (10 )， 难出户 缺乏运动 导致居家老年人患病的风险增加 停止测试 ②评价标准 距离 英寸 提示有跌 ， 、 ; ＜ 12. 7cm (5 )， 5 。 运动本身能增强人体心肺功能 改善血液循环系统 呼吸 倒风险 距离 英寸 跌倒风险增加 倍 、 ， ， 2. 1. 4 : Berg ， 系统 消化系统的机能状况 提高抗病能力 增强机体的适应 功能性平衡能力 可以采用 平衡量表评测 包括 。 ， ， ， 14 ， 能力 它不仅能够增强体质 带来健康 防治疾病 而且其本 项与平衡相关的日常生活测试内容 它通过观察多种功能 ，