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--- ---- 健康知识与健康行为200问 ? 健康教育部分 (一)人体健康 1、什么是健康? 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 2、人体健康的十条标准是什么? ①精力充沛；②处事乐观；③睡眠良好；④适应能力强；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛明亮；⑧牙齿完整；⑨头发有光泽；⑩肌肉、皮肤弹性好。 3、什么叫初级卫生保健?初级卫生保健就是基本的卫生保健工作。 4、初级卫生保健包括哪几个方面?①增进健康；②预防疾病；③治疗病伤；④促进康复。 5、“大卫生”的基本思想是什么?人人为健康、健康为人人。 6、“世界卫生日”是哪一天?每年的4月7日。 7、人体的正常体温是多少?36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。 8、人体的正常脉搏是多少?60～100次／分钟。 9、人体的正常血压是多少?60～140毫米汞柱。 10、心脏在人体的什么部位? 位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。 11、心脏有什么功能? ? 心脏是血液循环的动力器官，它好像一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。 12、怎样注意心脏保健?①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。 13、肺在人体的什么位置?位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。 14、肺有什么功能?肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。 15