课件：树立健康观念牢牢把握健康.pptVIP

* * * * * * 什么是健康 世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康，社会适应力良好和道德健康。 影响健康的因素 15%遗传 60%自己 7%环境 8%医疗 10%社会 健康的基石 充足的睡眠10%——子午觉 适量运动10%——科学的运动 乐观精神10%——三乐、三点 戒烟限酒10% 均衡营养60%——不仅满足饱腹，还应使细胞饱满 人体酸硷平衡来自营养均衡 PH值 0 6.8 7 7.3 14 免疫系统睡眠 免疫活跃 乏力、排毒不畅 精力充沛 四大文明病 排毒畅快 三高肥胖 延年益寿 人 生 坐 标 健康 100分 细胞饥饿30% 亚健康 细胞饥饿50% 保健最佳期 细胞饥饿70% 可逆 有病 60分 用药代替脏器工作 疾病一般不可逆 就象雇工劳动 死亡0分 人生两种观念导致两种结果 攒钱 —等病—进医院—花钱受罪——痛苦人生 花小钱 —养生—精力充沛—延年益寿—享受人生 劝君保健谓无钱——有也无 病到临头花万金——无也有 若是与君谈健康——空也忙 阎王召见没健康——忙也空 亚健康的双向归途 健康 亚健康 　　　　　 患病　　　　　　　 如何选择保健品（一） 一个原则：选择天然植物产品或天然植物的提取物。 四条标准： 1、纯天然，无污染 2、营养元素全面、均衡 3、易于吸收，确有实效 4、食用方便，价格低廉 如何选择保健品（二） 五条注意： 1、原料本身——营养含量 2、产地——是否真正纯天然 3、品牌——产品质量 4、保健食品标志 5、批号 科学选择保健品 从保健品来源分 保健品 动物制品 植物制品 草本 木本 百草之王——仙妮雷德 百木之王——松花粉 --------- 从保健品类型来分 单一型——某些维生素片、钙、铁片（化合物、无活性、不宜吸收） 配方型——复方的（混合物、吸收情况不明） 全天然全营养型——天然的、生物态的、吸收好、不会过量。 松树——百木之长 松花粉——花粉之王 松树经万年而不衰（在侏罗纪时代就有松树的踪迹） 马尾松顽强不屈成为最优秀的植物种类之一（黄山松起源于马尾松；油松是马尾松的秭妹） 松树——百木之长， 松柏之气使人长寿（松树林可以疗病） 松花粉——数量大、传播远、顽强的生命力（气囊的作用） 松花粉——花粉之王（植物的雄细胞，优秀的遗传基因） 国珍松花粉——保健品之王 国珍松花粉的营养特性 有五个方面　 全天然——海拔1100-1500米，人工采集 全营养 ——200多种营养　 全吸收——超低温风洞破壁5微米超微粉 　 全活性——生物态的生命体（酶） 全调理——2400年前就是中药