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五年级第二学期体育教学进度表
课次
教 学 内 容
1
体育常识:认真上好体育与健康课 室内活动:双人素质操
2
跳绳:跳短绳 自选项目:排球或篮球
3
跑:1000—1200米自然地形跑 游戏:射击
4
支撑跳跃:分腿腾越(山羊) 选修内容
5
支撑跳跃:分腿腾越(山羊) 韵律活动和舞蹈:集体舞—幸福舞
6
支撑跳跃:分腿腾越(山羊) 游戏:钓鱼钩
7
跑:50米加速跑 小篮球:篮球移动步伐
8
跑:50米放松跑 游戏:十字接力
9
支撑跳跃:分腿腾越(山羊) 韵律活动和舞蹈:集体舞—幸福舞
10
支撑跳跃:分腿腾越(山羊) 小篮球:原地双手胸前投篮
11
支撑跳跃:分腿腾越(山羊)(考核) 小篮球:原地双手胸前投篮
12
跑:50米快速跑 游戏:撑竿过河
13
跑:50米快速跑 武术:组合动作(四)
14
韵律活动和舞蹈:集体舞—幸福舞 选修内容
15
跑:50米快速跑 选修内容
16
投掷:双手上步前抛实心球 武术:组合动作(四)
17
韵律活动和舞蹈:集体舞—幸福舞 小篮球:原地单手肩上投篮
18
跳跃:助跑单脚起跳,用手触悬挂物 游戏:射击
19
武术:组合动作(四) 跑:接力跑(4×30米)
20
跳跃:助跑单脚起跳,越过一定高度 选修内容
21
投掷:原地侧向投掷“管状物” 选修内容
22
投掷:原地侧向投掷垒球 武术:组合动作(四)(考核)
23
跳跃:跨越式跳高 小篮球:原地单手肩上投篮
24
跳跃:跨越式跳高 游戏:攻堡垒
25
投掷:上步投掷垒球 选修内容
26
投掷:助跑投掷垒球 选修内容
27
跑:接力跑(4×30米) 选修内容:立定跳远(考核)
28
跳跃:跨越式跳高 小篮球:运球、传接球
29
投掷:助跑投掷垒球 小篮球:运球、传接球
30
跳跃:跨越式跳高 游戏:端线篮球
31
跑:障碍跑 选修内容
32
投掷:助跑投掷垒球 小篮球:教学比赛
33
投掷:投掷垒球(考核) 选修内容
34
投掷:投掷垒球(考核) 选修内容
35
跑:障碍跑 游戏:迎面传球
36
小篮球:教学比赛 选修内容
37
民间体育活动:跳绳 踢毽子
38
民间体育活动:跳橡皮筋 打陀螺
39
民间体育活动:滚铁环 叠罗汉
40
民间体育活动:拍毽子 扔沙包
41
民间体育活动:击木活动 胶圈活动
42
健康常识:皮肤的功能与卫生 室内活动:打活动目标
43
体育常识:武术 室内活动:“小吊车”接力赛
44
体育常识:亚运会 室内活动:换位接力
45
养生之道:皮肤要多擦 如厕要少话 室内活动:拾子
46
健康常识:自测脉搏的方法 室内活动:吹鸡毛
47
健康常识:预防疥疮 室内活动:拾子
48
安全常识:眼、外耳道异物的处理 室内活动:吹鸡毛
备注
根据实际情况进行调整教学内容
发展身体素质练习结合各项教学内容安排
五年级第二学期跑教学内容单项教学计划
教学
目标
(1)了解快速跑、接力跑、障碍跑的动作方法与要求
(2)能初步做到步幅稍大、步频稍快、注意后蹬;做出接力跑的“上跳式”传接棒技术动作,熟悉动作要领,在跑动中完成传接棒动作
(3)在练习中能接受教师指导,乐于重复练习,并体验跑练习的艰辛与乐趣
序号
课次
教学内容与要求
教学组织
1
3
内容:1000~1200米自然地形跑
要求:学会跑得轻松协调,呼吸有节奏,能
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