发展速度体能，提高身体的灵敏协调性.docVIP

课 时 计 划 课题 发展速度体能，提高身体的灵敏协调性 教学内容 快速跑：20――３０米的追球跑 游 戏：曲线接力赛 学习目标 进一步巩固快速跑的动作方法。 发展学生的速度灵敏和协调性。 3、培养学生团结协作、机智勇敢的精神和竞争意识。 器材 软式排球8个 圆木柱8个 重难点 教学重点：加快跑的频率，加大步幅。 教学难点：动作的灵敏协调性。 结构 目标内容 教师指导 学生活动 组织形式与要求 时间 次数 激发兴趣阶段 1、师生问好 2、宣布本课内容。 3、队列练习 4、韵律操 5、小游戏：快乐小皮球 1、提示学生协调用力，尽量将球抛直，屈膝接球。 2、语言激励，提示要领 1、自己创想练习的方法，协调接球。 2、随着音乐的节奏跟着教师一起做 组织：（图一） ▲ 要求：精神饱满。 ９ 1 保 持 兴 趣 一、体验不同姿势跑的感受 目标：让学生体验总结跑得快的方法。 1游戏：看谁反应快 左手挟球跑 右手挟球跑 持球与不持球的对比跑 ①教师讲解游戏的方法与要求。 ②提示学生挟球跑的动作是不协调的因素有哪些？ ③教师引导学生练习。 ④激励性的语言对学生进行评价。 ①学生认真听教师的讲解方法并积极练习 ②体会单臂摆动跑与双臂摆动跑的不同感觉—谈感受。 ③跟教师一起做练习。 学生谈单臂摆动 与双臂摆动跑的不同感受。 组织：（图二） ○ ○ ◎ ◎ ∠ ▲ ∠ 终点线 要求： 反应快，判断准 球接住后不能继续前进，否则回到原位。 ９ 4 结构 目标内容 教师指导 学生活动 组织形式与要求 时间 次数 保 持 兴 趣 阶 段 2、追球跑 a、自抛自追球 b、一人抛球，两人追球 ①尽量将球抛得直。 ②球出手后快速启动将球追上，跑过终点。 ③观察学生的跑的动作 ④教师及时讲评。 ①学生以积极的态度参与活动。 ②展示自己的本领。 ②同学间合作练习。 组织：（图三） ○ ◎ ○ ◎ ∠ ∠ 终点线 要求：球抛的直，快速跑过终点线。 10 3 - 4 二、游戏：曲线接力跑 目标：发展奔跑能力，培养合作意识 1、小组讨论摆图案 2、摆球绕标跑 3、绕过障碍跑 ①参与到小组讨论中。 ②讲解游戏方法与规则。 ③竞赛后及时评价与鼓励。 ①小组合作，摆出自己特色的图案。 ②听信号做练习。 ③按要求进行比赛。 组织：（图四） 同（图三） 要求：遵守规则，齐心协力。 １２ 2 兴趣延伸阶段 四、身心得到放松 舞蹈《小鸟，小鸟》 师生同做。 在舒缓的音乐中进行练习。 组织： 散点，按游戏的自然地形站 2 1 课后巩固 原地高抬腿跑共3组，每组20次 课后反思