抵制六大心理污染,远离职场亚健康.PDFVIP

抵制六大心理污染，远离职场亚健康 每天单调的工作方式，或许早已让你产生了厌倦，每天走进办公室，或许就会因为种种 不良因素而影响情绪，从而影响工作状态和工作质量，对于这种情况，被称之为“办公室心 理污染”，而在如今，办公室心理污染已然成为一大不可忽视的重点问题。 心理污染一：气味污染 污染程度：★★★★ 症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。 病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果 头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。 从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎”到了另一极点 ——香气熏人。 心理诊疗：不妨试试香薰，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神 振奋。要提醒的是，小心火烛。 心理污染二：零食污染 污染程度：★★★☆ 症状：轻则情绪异常、龋齿，重则高血压、肥胖症。 病因：工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九 是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食 物，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。