选择健康的生活方式精品课件.pptVIP

据说，其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。 * 学习目标： 1、举例说出生活方式对健康的影响； 2、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响； 3、说明酗酒和吸烟对人体健康的影响； 4、选择健康的生活方式。 一、生活方式的含义 指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 结合课本103页的表格，讨论完成以下问题： 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 自学指导1 二、生活方式对健康的影响 （一）资料分析： 2.67 16.58 消化系病 5.17 36.9 恶性肿瘤 7． 3.28 20.33 内分泌.营养和代谢疾病 5.46 39.0 脑血管病 6． 5.59 34.66 损伤及中毒 6.61 47.2 心脏病 5． 10.54 65.40 呼吸系病 7.31 53.1 消化系病 4． 20.36 126.27 脑血管病 7.51 54.6 肺结核 3． 20.77 128.82 心脏病 7.93 56.6 急性传染病 2． 27.01 167.57 恶性肿瘤 16.86 120.3 呼吸系病 1． 占死亡总人数的％ 死亡率1／10万 死亡原因 占死亡总人数的％ 死亡专率 死亡原因 2009年 1957年 顺位 1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率表 1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第2、3、1位。 自学检测1 2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病 因为它们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。 自学检测1 因为恶性肿瘤和心、脑血管疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 自学检测1 （二）探究 提出问题： ____________________________________ 作出假设： ____________________________________ 酒精对水蚤的心率有影响吗？ 酒精对水蚤的心率有影响（酒精浓度越高，水蚤的心率越高/低） 探究过程： 探究过程： （1）把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%的酒精溶液。 （2）选取3只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 （3）实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（时间规定为10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数，共测三次，取平均值。 （4）记录，附表如下： 第四次 第三次 第二次 第一次 15% 10% 5% 清水 108 312 336 372 心跳次数 15% 10% 5% 清水 酒精浓度 结果： 讨论： 1、酒精对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ 3、酗酒对人体的健康可能有哪些危害？ 低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。 低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。 酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。 三、健康的生活方式 阅读课本105-107页的内容并思考、回答下列问题： 1、健康的生活方式有哪些？选择健康的生活方式有什么好处？ 2、生活中有哪些方式是不健康的？有什么危害？ 3、选择健康的生活方式为什么应该从青少年开始？ 自学指导2 1、健康的生活方式—— 好处—— 营养配餐好、坚持体育锻炼、按时休息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、积极参加集体活动