生活方式对健康的影响教案.docVIP

生活方式对健康的影响 长清中学 王莹 教学目标 : 1、引导学生了解生活方式与健康的关系。 2、使学生掌握健康生活方式的内容。 3、帮助学生掌握确立健康的生活方式的方 法。 教学重难点：重点：树立现代健康观念和建立现代健康生活方式的重要性。 难点：了解不良生活方式以及拒绝不良生活方式的关系。 教学方法:语言法(讲授法、引导与提问法、口头评价法)、 直观教学法（多媒体辅助教学法） 学法指导：合作探究、分组讨论、师生互动、自我展示 学习内容 学生活动 教师活动 一、 创设情境 引入新课 情境导入 汇报交流 通过“10000……”公式引出健康的概念及决定健康的因素生活方式。 了解健康的概念以及 生活方式的内容。 引出本节课所学的内容 根据学生的回答，简述健康的概念及评价健康的标准，引入生活方式与健康的关系。 对学生的回答进行积极评价。 二、 新课学习 （一）生活方式对健康的影响 资料分析：1992年世界卫生组织公布的对健康影响的数据 资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率 认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素 提问同学们生活中有哪些不良不良生活习惯？（图片展示不良习惯） 良好的生活习惯应该从青少年时期养成 （二 ） 健康的基石 第一方面 合理膳食 第二方面 经常进行体育锻炼 第三方面 良好的生活习惯 模拟演出：同学们实践拒绝第一支烟与拒绝酗酒 第四方面 健全的心理 资料分析: 1992年世界卫生组织宣布，个人健康和寿命15%取决于遗传、 10%社会安定、 8%医疗条件、 7%气候、60%取决于自己。 资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率。 讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 学生讨论生活中不良生活方式 以吸烟和喝酒为例讲述不良生活习惯的具体危害 专家提醒：许多青少年心血管已经发生病变，只是自己还没有感觉到，不良生活习惯为日后的疾病埋下了隐患 1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出健康的四大基石：合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡 教师和学生一起探讨合理膳食,合理膳食分为两个方面,平衡膳食和良好的个人饮食。 展示中国居民膳食合理结构 学生讨论如何进行体育锻炼以及体育锻炼的益处,共同探讨进行体育锻炼应该注意的四个方面。 教师讲述生活过程中应该有什么样的良好生活习惯 全班分两个小组，每个小组至少派4个代表组成情景表演组，其中一名同学扮演送烟（酒）者，其他表演者扮演拒绝者或其他角色，按照提出方法模拟演出，第一小组出演拒绝第一支烟，第二小组出演如何拒绝酗酒。 教师展示图片，学习健全的心理应该具有应该具备四个方面的能力，正确认识和评价自己；提高调控情绪的能力；建立良好的人际关系； 面对现实，适应环境 提问学生通过这段数据教材，学生得到什么样的结论。 对学生的讨论结果进行积极肯定，并通过1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率率进一步分析生活方式与健康的关系 小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。 教师展示不良生活方式图片，并着重讲解吸烟、酗酒的危害以及2001年世界卫生组织发布的危险因素的检测结果 由此得出结论良好生活习惯的养成应该从青少年开始， 教师通过讲述不良的生活方式,引导大家如何建立健康的生活方式,引出健康的基石. 教师讲述合理膳食的内容，并讲解食物多样化的原因与增加增加富含纤维食品的摄入量的好处，并引导学生一起总结，生活中如何去做。 教师和学生一起总结进行体育锻炼的注意事项。 教师和学生共同探讨生活中的良好生活习惯。 教师将学生分成两组，安排两个小组分别上台演出，并和学生一起总结拒绝不良生活习惯的方法，为同学们提供借鉴的方法。 教师讲述健全心理的条件，生活过程中如何去做，和学生共同探讨如果具有健全的心理。 ??? 三、 达标训练 学生随堂训练 教师讲解