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欢乐心灵语训 梁志中 心理治疗师 昆明医学院第一附属医院精神科 Email:zzliangpsy@ 香港 理工大学 讲座 知识不是力量。 道可道，非常道。 道可，道非，常道。 道，可道，非常道。  世界本来就是不透明的。 生活本来就是不公平的。 存在本来就不需要理由的。  痛苦是化了妆的祝福。 方向比速度重要. 不要违背规律：违背规律是快乐的大敌。 我们拥有的，大部分是不需要的。 要有合作者：否则很容易受到挫折 。 不要自以为是：自以为是是一种最深的自我伤害。 通,则不痛。 要有好朋友：需要从朋友来的鼓励。 不要拒绝改变：只有改变才可能快乐起来 。 凡事接受. 凡事,行则易,不行则难. 不要有消极的心：只看坏处而对好处视而不见是人类的一个通病。 要有接受现实的勇气：我们常常逃避现实。 要有成长的决定：每一个人都要成长。 要有持续的行动：很多人之所以过得不太好是没有恒心。 必要的药物：已经有改善情绪的药物问世如。。。。。。 必要的专业援助：有时是很关键的。 和睦的家庭环境：对一个人的心情有很大的影响。 友善的同伴关系：我们很容易忽略同事、同伴的建设性作用。 运动的习惯建立：没有适当的运动我们就无法生存。 培养一点爱好：让生命更加多姿多彩。 停下来也是一种能力：不刹车检修是绝对不行的。  谢 谢！