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活出自己的精彩演讲稿 　　以下是小编整理的关于活出精彩的自己的演讲稿，欢迎阅读。　　在匆匆行进的人生旅途中，我们每一个人都是一个旅者，肩上背着或轻或重的包袱，不停地行走。　　大部分人每次挤入熙熙攘攘的人群中，恐怕再也很难听到自己的脚步声。　　你或许就是这大部分人中的一员，当你渐渐习惯了跟随别人的脚步上路时，你将慢慢成为一个没有“自我”的人。　　于是，你的世界里缺少了属于自己的精彩，在没有自我的人生路途中，你为自己的目标选择了错误的“参照物”，因此你迷失了自己应该行走的方向。　　你痛苦、抱怨，甚至呐喊：“我到底该怎样走这条人生路?”“为什么我很多方面不如别人?”“为什么我忧心忡忡?”“为什么我就找不到生命的快乐和幸福?”“为什么我是一个软弱的人?”“为什么我的命运如此多舛?”“为什么我看不到阳光与希望?”“为什么……”　　归根结底，是因为你迷失了自我，迷失了适合自己的人生之路。　　你必须要明白：在这个世界上，你同样是独一无二、不可复制的，你有着你特有的优点和独特的个性。　　古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说过：“你要是按照自然来造就你的生活，你就决不会贫穷;要是按照人们的观念来造就你的生活，你就决不会富有。”其实每个人都有属于自己的人生路，就像每颗星星都有自己的轨道一样，当你的人生脱离自己该走的轨道时，你的生命注定是可悲的。　　伟大的哲学家、诗人泰戈尔说过这样一句话：“生活并不是一条人工开凿的运河，不能把河水限制在一些规定好的河道内。　”是啊，生活不该受到一些没有必要的束缚，生活本身应该是可以自由选择的。　　其实你完全没有必要拿别人的标准来评价自己，改变自己，也没有必要让别人的想法决定你的人生。　　你就是你!做一个真实的自己，选择自己喜欢的事情去做。　　以轻松的心态去追逐自己心灵深处的梦想，爱自己以及身边所有的亲人朋友，甚至陌生人，学会善待自己，按照自己喜欢的方式去生活，做自己的明星，每天都活出自己的精彩!　　各位朋友，下午好!很高兴有机会与大家做交流，谈谈关于快乐的话题。　　为什么选择这个话题呢?这与我所从事的工作有关。　　(自我介绍)我是一名心理咨询师，帮助来访者解决心理上的问题。　　比如：一个人刚刚失恋了，非常痛苦;一位母亲因为孩子不听话，极度的焦虑;……我的工作就是帮助求助者从不快乐的状态中走出来，或者降低不快乐的程度，让这种不快乐状态处于一种我们能接受的范围内，而不是我们痛苦得都活不下去了。　　我的工作决定了前来找我的人都是处于某种不快乐状态中的，当一个人很快乐的时候他是不会来找我的。　　可以说，我是一个经常跟不快乐打交道的人，所以我比一般人更加关注“快乐”这个问题。　　一、每个人都有不快乐的时候　　在医学上，把人分为心理正常的人和心理不正常的人两种。　　心理不正常的人也就是我们比较熟知的有精神障碍的人，也就是精神病人，疯子。　　他们需要到精神病院得到精神病医生的帮助和药物的治疗。　　心理正常的人又分为心理健康的人和心理不健康的人两种。　　心理健康与不健康是一个相对的概念，这好比我们身体的健康。　　(PPT)人的心理状态像水一样不停的波动，在某一时间段处于健康状态，在另一时间段又会处于不健康状态。　　这种波动变化本身是一种正常的状态。　　健康的时候，我们内心感觉满足、喜悦、平和、幸福、愉悦、快乐;不健康的时候，我们内心感觉焦虑、担心、失望、恐怖、猜疑、愤怒、无望、无助、无力、痛苦等等。　　生活中我们所遇到的每一件事情都会引起我们情绪上的波动变化。　　二、什么样的事情会让我们不快乐　　大家分享：什么样的事情会让我们不快乐?　　1、长得不漂亮，个子太矮，身材太胖，皮肤太黑;　　2、学历不高，别人觉得你没有文化，懂得的太少;　　3、工作不好，太辛苦，工资又少;　　4、……　　三、快乐是自己的选择　　怎么让自己快乐起来呢?心理学家的研究给了我们答案。　　心理学家认为：快乐是一种心理的主观感受。　　因此，要不要快乐由你自己决定。　　心理学上有个著名的ABC理论。　　A代表某个诱发事件;B代表某个特定的人对A这个诱发事件的看法;C代表在这个诱发事件之后，这个特定的人出现的情绪反应和行为表现。　　ABC理论告诉我们快乐是我们自己的选择。　　许多事情我们是无法改变的，但是我们可以选择如何看待这件事，因而，我们就选择了或者快乐或是不快乐。　　所以快乐是我们自己的选择，不快乐也是我们自找的。　　故事2：有一个老妈妈，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖冰棍的。　　晴天，老妈妈为大儿子发愁，因为晴天没人买雨伞。　　雨天，老妈妈又在替小儿子难过，因为雨天没人吃冰棍。　　这时，有人对老妈妈说：“晴天的时候你应该替小儿子高兴，因为很多人会买他的冰棍;雨天