3.1.3 自我与原生家庭.pptx

自我与原生家庭《大学生心理健康教育》课程Psychologically Healthy Education前 言恒河猴实验1原生家庭及原生家庭的影响目录 CONTENTS2依恋3原生家庭的问题4如何修复原生家庭的问题一、原生家庭及其影响原生家庭影响指你从童年开始成长的家庭，是相对于成年后组成的婚姻家庭而言的——即你和你的父母或祖父祖母、继父继母等成员共同生活的家庭。至关重要；直接决定你成年后成为什么样的人；习得很多技能、习惯、处事方式；价值观和信仰二、依恋小鸭在出生后不久遇到的某一种刺激和对象会印刻到它的感觉中，使它对这种最先印入的刺激产生偏好和追随反应。人类的婴儿也会具有某些相似的特征，能够帮助他们维持与他人的接触、引发他人的照顾，这种寻求与某人的亲密、并当其在场时感觉安全的心理倾向称为“依恋”。劳伦兹“印刻现象”Answorth的陌生情境实验 依恋四种依恋类型陌生情境不同的实验情境四种依恋类型安全型依恋母亲在，孩子独自探索；母亲离开，孩子明显不安。最具适应性的依恋风格；母亲以亲近能够响应和适宜的方式满足儿童的需要。母亲是否在场，都会对探索行为及陌生人产生焦虑； 母亲离开，孩子极端沮丧； 母亲返回时孩子表现矛盾心态；母亲的养育风格尽心尽力但自以为是。焦虑——抗拒型非安全依恋在母亲离开或返回时几乎没有情感反应。源于漫不经心的养育风格，儿童的需要经常得不到满足。 母亲回来时，孩子不知所措，会在接近 母亲时又突然跑掉； 这类儿童借助照看者来反映、理解自己。焦虑——回避型依恋紊乱型依恋三、原生家庭的问题创伤混乱、冲突、暴怒被拒绝和忽视父母角色的缺失父母忽视孩子真实的样子，孩子成年后会觉得自己不够好，也有可能会变成吹毛求疵，并用不合理的标准来要求他人。成年后会延续这种沟通方式，尤其在亲密关系中，并形成“所有关系都是脆弱和不可靠的信念”。成年后会低自尊、焦虑、抑郁、信任问题、自我评价过低、好斗、亲密关系和两性关系的问题。成年后变成完美主义者，以离谱的标准来要求自己及身边的人，难以向伴侣敞开心扉。四、如何修复原生家庭问题心理修复力是指个体良好适应压力和逆境的能力。很多经历原生家庭不幸的人通过修复力，仍能成为健康、快乐、有成就的成年人。“心理修复力”四、如何修复原生家庭问题14与自己的过去握手言和，并解决它们；为下一代提供更健康的婚姻家庭支持系统；2方法5试着与现在的原生家庭建立更有效的连接；认识到在成年后重演的那些不恰当的行为模式，改变它们；36突破代际的交往模式；提高我们处理亲密关系的能力。河南经贸职业学院大学生心理健康教育Psychologically Healthy Education