定向越野的技能怎样选择比赛路线.docVIP

4定向越野的技能--怎样选择比赛路线 “既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线”，这是运动员在比赛中取胜的重要手段。当竞争对手之间实力比较接近的时候，能否掌握这个技能就成了关键问题。由于选择最佳行进路线的能力是建立在掌握其他定向越野技能，尤其是识图用图能力基础之上的，是体能与技能在比赛中的综合运用，因此可以这样说：选择路线是更高一层意义上的技能或称“尖端”技能。 选择路线需要考虑许多因素。有些因素已在前面章节中提及，为避免重复，这里只补充下述几点有关的问题： 1．选择路线的标准： 什么是最佳行进路线？简单地说应该是： ——省体力；——省时间；——最安全；——便于发挥自己的技能或体能优势； 2．选择路线的基本问题： 当遇到高地、陡坡、围栏之类的障碍时，是翻越还是绕行？当遇到密林、沼泽、水塘之类的障碍时，是通过还是绕行？ 3．不同地形对运动速度的影响（概略值）： 每公里用时（分钟） 公路 空旷地 疏林 山地或树林 走 9 16 19 25 跑 6 8 10 14 4．因此，选择路线要遵循下述原则： 有路不越野。应尽量选择沿道路行进，这是因为：--在道路上容易确定站立点，使运动员更具信心；--地面相对光滑、平坦，有利于提高奔跑速度； 走高不走低。如果不得不越野，应尽量在高处（如山脊、山背）行进，避免在低处（如山谷、凹地）行进。这是因为：--地势高，展望好，便于确