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定向运动课程感受与收获 建筑工程系 1005建工 朱秒（周一下午三四节课程） 通过十几周的定向运动课程的学习觉得自己收获很大不仅了解了许多关于定向运动的知识与野外生存技能更主要的是通过教学内容锻炼了顽强的耐力。首先我想说一下通过老师的讲解我和自己在网络上的搜索所懂的关于定向运动的知识： 1、定向运动的相关知识与特点。 1.“定向比赛，就好比一个人同时在进行马拉松和国际象棋比赛。”这说明定向越野的本质特点是一项智力与体力相结合的运动，考验人们在不同环境压力下能否作出路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。 2.对年龄的要求限制小，从3岁的小孩到90岁的老人都可以参加。 3. 场地要求不高，趣味性强。定向运动通常在森林、郊外山地和公园及街区中进行，有时候校园或者校园的操场也可以满足简单的定向运动练习和小型的比赛。参与者在陌生的环境中找寻隐藏的目标点，类似于“寻宝游戏”，能激发参与运动的热情。 4. 参与性强，定向运动是一项参与性极强的运动项目，也上世界上参赛人数最多的比赛。每年在瑞典举行的五日定向赛，吸引了来自世界各地大约2万左右的定向爱好者 5、定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。 定问运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。 定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。 定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。 2、学习定向运动的体会。 1、在现代社会，生活节奏快，学习压力、竞争压力大，。在这个社会中求生存的人们，往往埋头于工作，缺乏体育锻炼，人与人之间的关系也比较疏远。这次选择定向运动这门课，也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动是一项挑战智能和体能的运动，是集智力和体力为一体的健康型体育运动，它既考验人的奔跑能力，又检验了人的思维判断能力。它不仅充满着体育项目竞争的刺 激，又同时拥有着走进大自然、享受大自然的那份遐逸。 2、在这门课程的教学中我就充分体会到了“透支”的感觉，每一次全力以赴跑完全程需要体力与毅力的考验，在出发之前我总会先看一下各个点的位置、哪里有出口、哪里可以通行哪里是无障碍区，需要在大脑里全部过一遍以为只有这样你才能选择你觉得最佳的路径。当你每打一个点的时候你都会有一种成就感，虽然是一个点但，那是真正的成就感是自己通过努力实现的。