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人教版三年级 第一部分 小学体育与健康课的目的与任务 1、 小学体育与健康课的目的： （一）小学体育与健康要为培养社会主义人才打下良好的基础。 （二）小学体育与健康要促进学生德、智、体、美全面发展。 2、 小学体育与健康课的基本任务： （一）全面锻炼学生的身体，促进学生身心和谐发展。 （二）初步掌握体育与健康基础知识、基本技术与方法。 （三）向学生进行思想品德教育。 第二部分 三年级学生的体育与健康 理论部分 体育、卫生保健基础常识 一、教学目标：使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 二、教学内容： （一）推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求。 1.教学重点：（1）推行达标的意义、内容、标准和要求。 （2）学校开展达标活动的组织形式及成绩评定。 2.教学要求： （1）使学生简单知道学校体育活动的内容，除体育、早操或课间操外，还有这项达标活动等。它是我国的一项体育制度，体现了国家对青少年儿童健康成长的重视和关怀。 （2）讲清达标的意义、内容标准要求以及锻炼价值。 （3）可结合观摩活动，使学生对开展这项活动的全过程有个初步了解。 (二)运动前后的饮食卫生。 1.教学重点：(1) 运动前后的饮水卫生 （2）运动前后的进食卫生 2.教学要求：（1）讲清运动前后不适宜的饮食行为会引起身体的不良反应。 （2）指导学生掌握运动前后合理的饮食方法。 （三）游泳和长跑的安全与卫生。 1.教学重点：（1）游泳和长跑的特点及锻炼价值 （2）游泳和长跑的适宜运动量和不宜病症及场所选择 2.教学要求：1.使学生知道游泳和长跑的特点及锻炼价值 2.在全面传授知识的基础上突出教学重点 3.结合季节和学校实际以及教材特点进行教学 4.了解和帮助学生处理好不宜参加游泳和长跑的病况 游泳：1.游泳前要检查身体。 2.选择好游泳场所 3.做好准备活动 4.游泳离吃饭前后时间应适宜 5.防止过度疲劳 6.游泳后应用冷水冲洗 长跑：1.跑的距离、速度要适当。 2.有严重疾病的人不宜参加长跑锻炼。 3.选择好长跑的场地。 4.跑前做好准备活动 5.长跑着装要适当 （四）高与矮、健与力。 1.教学重点：（1）儿童骨骼生长的简单过程及体育锻炼对骨骼生长的作用 （2）肌肉组织以及体育锻炼对儿童肌肉生长发育的作用 2.教学要求：（1）使学生了解骨骼、肌肉生长发育的简单过程及规律，知道体育锻炼对促进骨骼、肌肉生长、发育起着重要的作用。（2）使学生认识小学生正是长身体时期，个子高矮和体质强弱“不是命中注定”的，只要从小坚持经常锻炼，是完全可以改善的，并针对学生实际消除顾虑。 3.有条件可指导学生掌握简单的测量身体形态的方法。 （五）田径运动小常识。 1.教学重点：（1）田径运动的来历和项目分类 （2）田径运动的健身价值 2.教学要求：（1）通过学生易于接受的方式，根据授课时间结合本书的有关内容，向学生具体介绍。（2）本课教学尽可能安排在本校或本地区田径运动会期间进行；或结合田径项目的教学，按照比赛方法和规则的要求进行练习或检测、考核。增强感性认识，提高兴趣和活动积极性。 实践部分 （一） 跑 ： 动作方法 ：明确起跑姿势和方向，在“预备”状态下，听各种突发信号后，迅速做出判断，快速启动跑出。 教材要点：利用多种不同的起跑姿势和方向及各种突发信号的变化，充分调动学生练习起跑的积极性，发展学生感知、判断和快速反应能力，提高灵敏素质。 接力跑：动作方法：30米迎面穿梭接力跑是一个集体项目。场地两端线相距30米，两组学生为一队，有几个队场地中间就画几条跑道，同队的两组学生分别站在一条跑道的两端线外。从一侧的同学开始，采用站立式起跑，右手持棒一端，教师发令后，向前跑出，把棒传给对面同伴后，站到站到对面组队尾，依次进行，先跑完的队为胜。 教材要点：直线快跑，立式传接棒。 障碍跑：动作方法 ：在快速奔跑的20——30米途中，跨过80——100厘米宽的区域，跳过40——60厘米高的栏架或横杆，钻过60——70厘米高的栏架或横杆等几个障碍物。 教材要点：灵巧、协调地钻、跨、跳过障碍物。 （二）跳跃 1.跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体 动作方法 ：面对悬挂的物体，助跑几步，一腿用全脚掌积极有力的登地迅速过渡到前脚掌跳起，另一腿屈膝上提，同时用头或起跳脚的异侧手去触悬挂的物体。 教材要点：起跳有力，充分蹬伸起跳腿，上体保