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来自三十六计的启发------走为上计 孟万金教授以积极心理健康教育精髓”塑造积极心理,奠基幸福人生为指导,以中国传统文化瑰宝三十六计为参考,以弗洛伊德的本我,自我,超我的人性学说为依据,本着古为今用原则,吸取其精华,剔除其糟粕,尝试为防治教师职业倦怠,提高教师职业幸福感提高有益的借鉴和启发。 我是一名历史教师,其中“走为上计”对我启发最深刻. 走为上，本义指敌我力量的不利形势下，采取有计划的主动撤退，避开强敌，寻找战机，以退为进。这在谋略中也应是上策。 三十六计里面走为上计，可见中国人对走的偏爱。古人早就知道走是保存实力、逃避危险的最好的办法，不然也就不会有溜之大吉、一走了之的说法了。 古今中外“走”的办法可以说是千奇百怪，目的只有一个，那就是保全自己。有的人因出走而得势，有的人因出走而罹难，可见“走”这中间的学问是相当大的。 在历史中,将这一计运用的炉火纯青的当属曹操。自从刺杀了董卓之后，一直是东跑西颠，濮阳败给了吕布，宛城又输给了张绣，赤壁被周郎火烧，华容道又差点死在关公刀下，到了潼关胡子也割了，袍子也丢了，在那些地方不跑命早就没有了，可曹操却坐了天下。 在当今教育体制下,教师的职业压力激增,随之的职业倦怠也在提升。我结合自己的经历从“走为上”的转义如何为教师们破解这一职业困惑指点了迷津: 一“走” 出身体健康。有科学研究表明,动脉硬化的缓解,消退散步最合适。每天半小时就可以有益心脏,使平均寿命增加3年,增加肌肉力量,提高心肺功能,改善腰肩头部疼痛,增强关节活力。 二“走”出心理健康。除了以上的散步,还可以定期远走即旅行。古人云“读万卷书,行万里路”。现在很流行一种理念,身体与思想总要有一个在路上。旅行可以陶冶情操,对于焦虑,抑郁情绪可以缓解,有利于心理健康。在本人的旅行中印象深刻的有两次。一次是洛阳之行,看到同中国所有的河流一样被污染的洛河和破坏严重的龙门石窟,将心中完美的洛神赋图击的粉碎;但回来在课堂教学中,我以它为反面例子,呼吁学生们对中国古迹文化遗产的保护意识;还有一次是故宫之行,在未去之前,无论将参考资料看到多熟,都无法建立对世界最大宫殿群的立体认识。去了之后,不仅对故宫有了清晰的认识,还体会到在压抑和充满权力的宫廷中,寂寞的妃嫔们只有通过宫斗,才可以打发寂寥的宫廷生活,也才能更好地维护自己生活。我想任何一个现代的女子,如果再生活在这样一个宫殿,虽然最大,虽然代表了当时最显赫的权势,同今天热闹的世界相比,都会毅然决然地放弃! 当我把这些旅行中的感受放到了课堂上,学生们觉得我帮他们打开了一扇通向这个精彩世界的窗,愿意听喜欢听!我的成就感在学生的认同中得到实现,幸福感也油然而生。 三“走”是亲朋好友多走动。有压力不能硬扛,在亲情友情中多倾诉,建立积极的人际关系,化解心中的怨气和负面情绪。 四“走”是远走高飞,就是跳槽。这是在以上所有的方法都不能化解你的职业倦怠之后的最后一举。这一“走”我个人觉得大多数同仁会用不着。 以上就是我自己的一点感受和启发,希望共勉!