常见运动性病症及处理.pptxVIP

常见运动性病症及处理;现实生活中你在运动中遇到过哪些身体不适？; 因为运动性病症的处理是否恰当，直接影响着我们的健康和生命安全。所以我们要学会恰当的处理运动性病症。;;晕厥;让患者平卧，足部略抬高，头部稍低，松开衣领。 注意保暖，防止受凉。 掐人中或者合谷穴，一般很快能恢复知觉。 如有呕吐时应将患者头偏向一侧。（防止呕吐物堵塞呼吸道窒息）;定期检查身体 坚持科学的运动健身原则 疾跑之后不要立即停下 加强自我思想意识。;腹痛是运动过程中常见的一种症状，在中长跑、马拉松、竞走、自行车、篮球等运动项目中发生率较高。;;肌肉痉挛;处理;游泳时在水中解救腓肠肌痉挛的方法 1.先吸一口气，仰浮于水面； 2.用痉挛肢体对侧的手握住痉挛肢体的足趾，用力向身体方向拉，同时，用同侧的手掌按压在抽筋肢体的膝盖上，帮助膝关节伸直，待缓解后，慢慢游向岸边。 注：发生肌肉痉挛后不宜再进行游泳，应上岸休息，保暖、局部按摩使肌肉放松。; 如何预防肌肉痉挛 ;运动性中暑;场地急救要保持呼吸畅通； 热衰竭和热痉挛患者应转移达到阴凉通风处休息；热痉挛患者可服用凉盐水或者服用藿香正气水可迅速好转； 物理降温（用凉水擦拭皮肤，可在头部、腋窝放置冰袋：用毛巾包裹预防冻坏皮肤）； 严重者及时送医住院治疗； ;冻伤;知识链接：寒冬时触碰金属可引起手足皮肤撕破造成剧痛。;冻伤的治疗和预防;运动性猝死;预防;思考练习;课后小结;