2013422中医养生理论.pptVIP

* 人应该能活几岁？ 120岁 * 为什么生活条件改善，人们还是不长寿？ 为什么得癌症的人越来越多？ 为什么高血压、糖尿病、高血脂的人越来 　越多？ * 看看这些糟糕的生活习惯！ 吃：吃饭不专心、吃的太饱、饮食 结构不平衡 睡：饭后睡觉、熬夜 拉：大便时看书、打电话 精神：过度紧张、劳累 长期生闷气 炒股玩心跳 外界：烟酒不离口 手机、电脑的辐射 化妆品的化学伤害 过度性生活，不洁性生活 …… 　　　　　 * H O W 保持健康 益寿延年 人只有这一辈子 * 中 医 养 生 定义： 中医养生学是指在中医理论指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增进健康、减少疾病、延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。 * 理　论　基　础 天人相应 形神合一 动静互涵 正气为本 辨证施养 * 天 人 相 应 * 释义： 天是一个大天地，人是一个小天地，换句话说，人与自然相通相应 四时气候、昼夜晨昏、地理环境等对人体都有影响 　　　　　　　　　 天人相应 体现在疾病有明显的四季分布规律，如夏季