韭菜人称清肠草治便秘又排毒散瘀做法简单味道上佳利.pdfVIP

韭韭菜菜人人称称“清清肠肠草草”治治便便秘秘又又排排毒毒散散瘀瘀 ，，做做法法简简单单，，味味道道上上 佳佳。。利利尿尿通通便便平平小小腹腹 一到这冬天，我就开始手脚冰凉特别怕冷。去看中医，人家说我有点肾阳虚呢。看 来，这阳气不足，要好好补补才行啊!除了中药，平时饮食方面也要多吃一些补阳的食 物才行。韭菜，它还有一个名字，叫“起阳草”，大伙儿知道么?它味甘性温，能补肾助 阳。很适合像我这样因阳气不足而导致怕冷的人食用呢!今天，咱来一个炝拌韭菜吧， 做法很简单，味道也非常不错，和我一样怕冷的人儿可以适量的来上一点哦 炝拌韭菜的做法： 1.韭菜择洗干净，沥干 2.将韭菜切成约5厘米长的段，大蒜去皮切成末 3.锅内放入适量的水，烧开，下入韭菜，焯烫约半分钟 4.迅速捞出，放入冷开水中，过凉 5.过凉后的韭菜捞出，用手将其攥干水分，并放入生抽、醋、盐、白糖、鸡精、蒜 末、辣椒粉(注意蒜末与辣椒粉要放在最上面) 6.将油烧热(表面用少量白烟冒出) ，泼在调料上面烫出香味，然后拌匀即可 韭菜别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年 生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生;鳞式外皮黄褐色，网 状纤维质;叶基生，条形，扁平;伞形花序，顶生。叶、花葶和花均作蔬菜食