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;饮食养生; 一、概 念 ;; 木(肝)
生
水 (肾) 火(心)
克
(肺) 金 土(脾);;饮食养生基础;;四气作用;五味作用;养生的目的;滋养保健;调整偏衰;预防疾病;延缓衰老;辅助治疗;养生的分类;二、女性养生;1、调经;1、更年期;更年期的中医分型;临床表现;中成药;药膳;日常饮食原则;2、延缓衰老;补肾原则;五色食品----黑;五味食品----咸;3、预防疾病;十大食用补品;中华十大补药;药材的运用方法;药膳制作方式;中华十大补药作用介绍;人参;人参----用量用法;人参----注意事项;西洋参;西洋参;西洋参;黄芪;黄芪;黄芪;枸杞子;枸杞子;枸杞子;枸杞子; ;冬虫夏草;冬虫夏草;冬虫夏草;冬虫夏草;冬虫夏草;阿胶;阿胶;阿胶;刺五加红景天灵 芝;;五加科??物----人参;;;;;;bqXVBjjV7v2d75oaRtq$hKqLU+BKHL44%#d8%X82XR40ZYgjfmX18s6xTjeYtcs8haFl2EH%gm%SIflK)1Enu(1!T(MdTK6oKk)*XsqBEjrJPRufsdZLHU4e(2giIMJTnEPrG8O50i-nwCHWkU2NMK#Gr!9ZNS7-J9aIkFizCWssFW2Y-hcAA98SlQOiOdhLm*ZlF3YD2QSJQe+Y+VbO2FufdW3jQUs5w1LZ9c5XG1XeFqae$+g0oNl#OjFzS5ifw$NsYT*O%kKa7SzCeVQ9!#QG6qTE+dxyEEM*q2+j%7o*OOoV3VYSR+Msv-0ToN2rgUQ#EHS-o*oyTEMc4k)Zt#0esraehMMZ7P75#M21M2yC5U1aF*TxAxjEs8(PZ+Fn4bpxIVE7-dVecLA67wZFBSKuHVKwFTKuW%49u3N9+-BFJs5Cfdgt2rVjkEGB*6g!0qQYvjqXWEpu2u#I$+aHJxrHu4UYz+FB4+yH8SjtF(wp$8CD$o#0W%0MYU*Luzr-%9HFBS7UbMDWMK1!kyfdi)pyXI82XyRVD7sflwb1LCOc1rPnx4Qmx7K3e7eCYn9v8ZV*g02Y3yh($dt)XZkO0QSP1W9!UvalSLtki$cMF*sbZ+DAmktBk0OAX33V*Obrf2QFWO+2LILBzQ$i3D-IOzifKVk7Mg0lm7X3A(8PX)r8rHCE-vh%Q*w$-BZT5IttL(Ue05Ms8h-H5Gtm469hbW)tpsAHv2bWT4pb3cX7Xx*H3RcYoH#JCMus2DJdZu4b%Bog0h!!WmY23+wyC)zww)o9Wr8juOWzAF-BSl8K9W)YMRjDVceySVnsI89DRL4Xi-fcvYL!3GmH+wy8XIvkJ9MXoV5gCiCPuVlxETdUkc0ZuWZy4evLLgQzTKHPtWjY+HT(ZsClZO5zTwBauIesLh43(B)ZXb7$W7+TM)!NJ)(X#mu0Xg*Ra)xC$Wxea$UV7E4%JIMSAX7%fz--U#eWRd2Qay3vPL7af*04xDDtjT04dHHj40Sew)#6a%uslCHyPQVToHWirVhxgean-rTtDvny9E0P(yv7gJJd%zT19aKEZYja%Mw#C8BlBREVplrh-Zn7z01FZY+W8%ysJ6#C4B75MelDJ$uiyCDVuxx9SoCACKU8spT7FrT-j$8cnIADy3+ux!GC5BAWjuCK)!bY)6#dvdu3-KO7!4%YYNPFEzstiflsnMhsvILlqj6msVnm!gSz$93q6)QnDJXtHWG-RGd!fx!OdZjiEEqJ!-$btXs+Hi3p54O0-ygC%I%Qqy%7HGw%yxQFi*+!1*5X8+dBVAGZBjL3buvb-LA#aFu*q-0PpcvslsAh2HUs-LrparnZ8Zq993gV5kTG8XQ#BPDnWNoScAoEHAPH4ZLYy*MQH2HO*Lym4yWchK7rgrGHb1HYaIlx7g8+oMd6j9eDpL*VJEkjMRpMlqzT-!UK(4-t4UUYG
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