健康教育议题健康心理国小阶段能力指标解析.DOCVIP

健康教育議題 健康心理 國小階段能力指標解析 內涵一：「正確認識自己，肯定與接納自己，並且能夠自我實現，是心理健康的基礎」 6-1-1描述自己的特色，並接受自己與他人之不同。 強調認識自我，並能接納自己，進而學習自我肯定。重要教學內涵包括描述自我特質、覺察與他人的異同，並能喜歡自己。 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。 重視自我肯定與自我價值的教學內涵，可以在健康的主題活動中，如：肢體運動與成癮物質拒絕等，學習增進自我價值的方法，進而邁向自我實現的目標。 6-1-1描述自己的特色，並接受自己與他人之不同。 描述自己的特質，如：性別、年齡、人格特質、動作能力、喜歡與不喜歡的事物。 察覺自己與他人的異同。 4.能表現喜歡自己、悅納自我的行為。 6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。 探索並瞭解自我，建立個人價值感，並能自我悅納。 討論獨立感、責任感、榮譽感、聲望、成就、社會地位對於個人認同與自我價值影響。 理解尊重自己、關心自己對於人際關係的影響。 5.願意拓展生活經驗以瞭解自己，如：扮演不同的角色，嘗試新穎、富挑戰性、創造性的事物。 內涵二：「良好的人際關係讓人覺得幸福、有歸屬感，並能增進家庭和諧、團隊表現及社會支持」 6-1-2學習如何與家人和睦相處。 能瞭解家庭成員的關係，並與家人相親相愛，學習增進家庭生活和諧的技能，例如：情感表達與有效溝通等。 6-1-3展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。 除了關心自己、家人外，更要擴展到同儕、朋友、團隊(班級)與社區。 6-2-2瞭解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。 瞭解家庭生活對個人未來人際關係發展的影響，透過家庭休閒安排，學習正向的親子互動模式，以避免家庭暴力、衝突發生，並能應用於個人人際關係的建立。 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 強調在團體活動中，能表現關心、尊重等有助良好人際互動的態度，破除刻板印象、成見與預設立場等，以客觀接納他人，並因此增進團隊和諧與表現。 6-1-2學習如何與家人和睦相處。 2.列舉出家人相處與親愛的方式，如：常把愛掛在口中、對家人的體貼等語言與非語言的方式，表達對家人的 關愛。 4.在家人意見不合或有衝突時，能與家人溝通。 6-1-3展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。 1.列舉別人接受或不被接受的行為。 2.展示建立友誼的方法，以促進人際關係，如：坦承、 互相幫助。 6-2-2瞭解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。 2.學習尊重、體諒、稱讚、感謝的正向態度與有效溝通，以 增進家庭的和諧。 3.透過家庭休閒活動，增進親子互動關係。 4.面對自己或朋友的家庭問題，如：單親、父母離異或家庭 暴力時，能正向調適與因應。 6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 1.明瞭關心與尊重對於人際關係的影響，並學習人際互動時 表現適度關心與尊重。 2.說明成見、預設立場、刻板印象等對他人偏執的態度或觀 感如何影響人際關係。 3.學習接納團體新成員與加入新團體的技巧。 4.接納並尊重周遭的身心障礙者，並能與他們和諧相處。 5.分辨不同行為對團體表現與個人利害關係的影響，如：野 心、自作主張、英雄主義、扮小丑、欺負別人、逗弄別人。 內涵三：「壓力調適、情緒管理、有效溝通與問題解決 等技巧，有助於行為的適應」 6-1-4認識情緒的表達及正確的處理方式。 分辨各種情緒對自己與他人的影響，體驗情緒表達的重要性，學習適當、健康的方法處理情緒。 6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。 於此階段逐漸學習各種生活技能，如：溝通技巧、情緒表達、壓力調適與問題解決等，藉此因應生活中面臨的困境，如：拒絕、衝突、失落等，而能做出適當的決定，以採取健康的行動。 6-1-4認識情緒的表達及正確的處理方式。 認識每一個人都有喜、怒、哀、樂、懼等不同的感受。 能用健康的方法表達需求與感覺。 藉由身體活動，體驗適當處理情緒的方法。 分辨令人愉快和不愉快的情緒對個人及他人的影響。 6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。 分析想法對情緒的影響，學習理性的抒解情緒方式。 能清楚與自信的表達需求與感覺，同時亦能敏銳的回應他人的需求與感覺。 知道壓力的正、負面影響，並能建設性的處理壓力情境。 說明同儕壓力對行為與健康選擇的影響。 展現非暴力策略，如：溝通、協商、感情表達等方式解決衝突。 瞭解情緒、壓力與健康之間的關係，並運用問題解決的方法，來做有利身心健康的選擇。 內涵四：「社會、文化中多元的價值觀應被瞭解與尊重，並 培養健全的生活態度與運動精