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;心理危机 　　当人们面临某些超过了他们 应对能力和承受限度的困难情境 时，内心的平衡状态被打破，情 绪高度紧张或极度抑郁，难以自 我控制，精神处于崩溃边缘。这 种暂时性的心理失衡状态就是心 理危机。;首先，心理危机是人们面对自认为其自身现有的能力和方法不能克服或解决的困难或境遇时所产生的一种心理状态； 其次，心理危机是一种严重的心理失衡状态，高度紧张、焦虑，难以自我控制，情感、认知和行为功能失调，心理处于崩溃边缘； 第三，心理危机是一种暂时性的心理失衡。及时调节和干预，可以使这种状态得到有效缓解和消除。 ;心理危机之“危害”---可能导致的不良后果 ;第三种是导致疾病。心理危机本身并不是心理疾病，但如果不能得到及时的、有效的危机干预与调节，不能使严重心理失衡得到恢复，就可能导致心理疾病的发生。 第四种是留下阴影。在不少时候，当事人的心理危机可能度过了，心理恢复了平衡，但却留下了阴影，而这些阴影就会成为他日后适应社会生活的障碍。 ;大学生心理危机类型;关于心理危机的认识误区;发现心理危机;发现心理危机 ;1、遭遇突发事件（如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激、恐怖刺激）的学生。 2、学习压力、就业压力过大的学生。 3、人际关系、个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。 4、面临将导致严重后果（如违纪违法）问题而惶惶不安的学生； 5、性格过于内向、孤僻、过于敏感多疑、易于紧张焦虑、缺乏社会支持的学生。;6、严重环境适应不良的学生。 7、家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。 8、身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长的学生。 9、患有严重心理疾病，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。 10、由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生。;心理委员应对心理危机之“三要”：;心理委员应对心理危机之“三不要”： ;心理委员的助人态度;1、尊重;2、真诚;举例;3、积极关注;举例：;也称共情，是指心理委员进入同学??内心世界，以感同身受的方式，体验同学的想法与情绪，然后跳出其内心世界，将对同学的了解传递给对方。;举例：;模拟练习;心理委员的助人技术;（一）关注与倾听技术;积极关注行为五要素：SOLER;模拟练习;（二）重复技术;2、举例;（三）澄清技术;3、举例：;（四）反映技术;3、内容反映技术案例;4、情感反映技术案例;(五)询问技术;4、询问技术举例;(六）自我开放技术;3、注意事项;4、讨论：;5、举例;（七）具体化技术;3、举例;模拟练习;（八）特殊情况的处理技术 ;案例分析：(对话一)：;案例分析：(对话二)：