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- 2019-04-06 发布于浙江
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足部运动 用脚趾捡起小型物件 将脚趾及足部指向前 足跟着地,脚掌翘起 将脚趾逐一屈曲及扭动 扶着牢固的物件,支撑身体,然后趾尖站起 保持足部皮肤的健康(保健要点四) 使用皮肤护理膏或霜. 同时适当按摩足部,注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。 严重的足跟皲裂,可以使用含尿素的特殊皲裂霜。 细心修剪趾甲(保健要点五) 剪趾甲时应注意 确保能看得很清楚 直着修剪,避免边上剪得过深 剪去尖锐的部分 不要让趾甲长得过长 不要到公共浴室修脚!!!!!! 出现问题及时找医生 平平修剪,两角锉圆 正确 错误 错误 选择舒适鞋袜保护你双脚(保健要点六) 不合适的鞋通常是引起拇囊炎、鸡眼、胼胝(老茧)、锤状趾等足病的根源。 不合适的鞋袜能快速引起损伤,这些损伤的结果往往导致溃疡形成和截肢。 糖尿病患者如果有足部血供不足、神经损伤或脚部畸形,你都需要倍加注意选择一双舒适合适的鞋来保护你的双脚。 足病预防保护鞋的基本特征 多由足病医师设计,在国外需经医疗机构认证,患者免费获得 轻便合脚:采用鞋带和尼龙搭扣 特定的深度:鞋垫可以更换,深度足以容纳特定的个性鞋垫 宽敞的足趾空间:圆形鞋头 ,足趾部有足够深度和宽度,避免挤压。 足病预防保护鞋的基本特征 透气良好:面料选用弹力合成纤维面料 鞋内平整光滑:鞋内衬很少或没有接缝,防止摩擦损伤。 减震的鞋底:多采用平跟橡胶鞋底,鞋后部有一定的自然弧度。
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