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健康教育专题5 生活视角 健康教育专题5 心灵物语 世界就是如此奇妙，很多时候，我们会碰到不顺心的事，觉得心情郁闷，很烦恼，那么换个角度，换个思路，重新考虑一下，满脸皱纹的老太太就变成美丽的少女，同一件事，也许你看到的就是天使而不是魔鬼。 所以，当你遇到不顺心的事的时候，换个角度，你会发现，世界大不一样。 心理百科： 什么是换位思考？ 事例一： A和B是同桌，一次数学测试的试卷发下来了，A考了62分，他急忙问B考了多少，B没有告诉他。课间时间，A偷偷看了B的试卷，原来他只考了59分。A于是很骄傲的对B说：“哈哈，原来你考了个不及格啊！”这时，C对A说：“我考了95分，你和他差不多啊，才及格有什么好骄傲的啊！”假如你是A，你会怎样想？怎样做？ 事例二： 皮皮是一个特顽皮的学生，一次美术实习老师上课时在黑板上画了一个苹果，但是皮皮却大声喊叫：“老师画了一个大屁股！”这样一喊，全班同学都哄堂大笑不止，而这个实习老师则是又羞又恼，扬长而去。假如你是那位实习老师，你会怎么想？有朝一日皮皮也成为一位老师，当他遇到这样类似的事情时，心里是怎么想的？ 下面的事情如果发生在你的身上，你会怎样想？怎样做? 　　当我犯了错时，我希望别人批评我吗？ 　　不希望！我希望得到….. 　　当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？ 　　不希望！我希望得到…… 　　当我遭受挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？ 　　不希望！我希望得到……　　 当情绪低落时，我希望别人冷落我吗？ 　　不希望！我希望得到…… 　　当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？ 　　不希望！我希望得到…..。 心灵小贴士： 换位思考的小办法 诉说自己的烦恼.把你遇到的事件和心情写一写,写在工作纸的背面.(愿意跟大家分享的,可以勇敢地站起来.) 心理延长线： 心灵物语 将心比心、设身处地，这既 是一种理 解，也是一种关爱 。当我们真正站在对方的立场 上时，我们才能理解对方的 想法和行为，才能体验对方 的感受。 畅 谈 收 获 用简短的话来说 说自己的收获和 感受吧。 徐福中学 王艳 一个三四岁的孩子在热闹的商场哭闹不停，揪着妈妈的衣角闹着要“走走走”大人们都不理解这是为什么？你知道吗？ CONTENTS 一位儿童心理学家解答了这个问题，他说：“你蹲下来，处在和孩子同样的高度环视四周的景象，就会发现，你所看到的都是大人的腿！ 这个例子告诉我们： 我们不要只站在自己的角度去想问题只有站在他人的角度，我们才能真正的理解他人面临的问题。 CONTENTS 心理学中有一些很有意思的图片，往往带给我们很多欣喜，也带来很多值得思考的东西。下面和大家一起分享： 首先看一下这幅图，你看到的是什么？ 老巫还是少女？ 换位思考也称观点采择，角色采择，是指人们采取他人的观点来理解他人的思想与感知的一种认知技能，俗称换位思考。 温馨提醒：别光顾笑话别人，学会理解他人的心情。 温馨提醒：尊重别人，等于尊重自己。相互尊重，使生活充满欢乐。尊重是金。? 小小剧场2：《教室里…...》 小小剧场1：《操场上…...》 小小剧场1：《操场上…...》 小小剧场2：《教室里…...》 进行换位思考后再来表演， 仔细体验不同角色的感受。 站在他人的角度思考问题。试着了解他人的性格特点，想象他人的角色以及所处的情景等来理解他人的想法或行动。 主动沟通，友好的表达自己的想法，特别是在不了解别人意图时。 尊重他人、真诚地与他人交往。 冲突事件： 当时我是这样想的： 换位思考后我想： 青少年必须学会换位思考 正值青春期的我们，自我意识高涨，把个人的心理感受摆在无比重要的位置上。学会换位思考恰好可以帮助我们从他人的视角来看问题，了解他人的需要和态度，理解他人的处境和心理感受，并对他人的行为做出恰当的反应，从而减少很多的误会和不愉快的冲突，使人际交往得到和谐发展。 换位思考就像一块魔法石， 改变并润滑人与人之间的 相处，当我们抱怨朋友的 不理解时，当父母管教儿女遭到抗拒时；当学生在讲台下听 课感到厌倦乏味提不起兴 趣时；老师站在讲台讲课看到学生不认真听讲时；我们都应该换 位思考,记住：“把别人当自 己，把自己当别人。”让我 们共同打造人际和谐 .