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保健按摩师 (基础知识) * (一)?全身保健按摩的操作规程包括: (1)头面部按摩 按摩头部能安神醒脑、消除精神疲劳和头面部不适。 (2)胸腹部按摩 按摩胸腹部能够调和脏腑功能,促进消化和吸收。 (3)上肢部按摩 按摩上肢部能滑利关节,消除上肢疲劳。 (4)下肢部前侧、内侧、外侧、部按摩。 按摩下肢前侧、内侧、外侧能滑利膝踝关节,消除浮肿和疲劳。 (5)颈肩部按摩 按摩颈肩部能缓解颈肩部疲劳,预防颈椎病的发生。 (6)腰背部按摩 按摩腰背部能缓解腰背部的酸痛和疲劳。 (7)下肢后侧部按摩 按摩下肢后侧部能缓解下肢酸痛、浮肿和疲乏。 * (二)按摩的禁忌症(1): 病情危重;有高热;神志不清;血液病;恶性肿瘤;严重感染性疾病;精神病;局部有较严重的皮肤病,不适应按摩治疗; * 1、孕妇不能按摩肩井穴、合谷穴、三阴交穴、小腹部。 2、骨折未愈合、韧带和肌肉断裂的固定期,均不宜按摩治疗; 按摩的禁忌症(2): 3、年老体弱、血压过高,以 及心、肺、肝、肾等重要脏器功能严重损害者,应慎用或禁用按摩治疗。 * (三)1、心绞痛的救护常识?: ⑴发作时病人应立即躺下休息,不随意搬动; ⑵较重的给予硝酸甘油一片放在病人舌下含化; ⑶指压或针刺病人内关、间使、神门、等穴; ⑷症状不能很快缓解应立即送医院或请医生来救治。 * 2?、高血压的救护常识?: 血压急剧升高达到200-240mmhg时,病人感到头晕目眩,头重脚轻,行走困难。按摩师应该立即点按病人第六颈椎棘突下旁开二寸(两边都有)的血压点。 * 3、中暑的急救方法: 1)使病人立刻离开高温环境,口服淡盐水。 2)在中暑者头部实行冷敷。 3)指压人中、内关、足三里、合谷、曲池、委中等穴。也可用针刺十宣放血,清暑泄热。 * 4 晕厥 一旦发生晕厥,应立即让患者仰卧、解开衣领使其呼吸畅通,按摩师用拇指点压人中、合谷各1分钟,待晕厥缓解后就医处理。 * (四)人工呼吸 1、口对口吹气法,托起病员的下颌,捏住鼻孔,抢救者自己先做深吸气,人后将嘴对准病员的口腔用力吹入,(病员口唇部可盖一层纱布),如此反复进行。此方法主要应用于新生婴儿的窒息。 2仰卧压胸人工呼吸法。病员取仰卧位,背部垫物,胸部抬高,上肢放于躯干两侧,用两手掌压于病员胸部,拇指向内,其余四指分开向外压迫胸部,压力要均匀,频率为每分钟16——20次为宜。 * (五) 人体常用穴位位置作用与好处 一、风池穴:明目醒脑 中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴的位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平。 常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。 * (五) 人体常用穴位位置作用与好处 二、中脘穴:养胃 中脘穴的位置:在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。 胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;还可以治疗急性胃肠炎 * (五) 人体常用穴位位置作用与好处 三、关元穴:补肾固元 关元穴的位置:肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处。 按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。 * (五) 人体常用穴位位置作用与好处 四、内关穴:养护心脏 内关穴的位置:伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离3个手指宽的两条筋之间。 按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。除了保护心脏,内关穴还是个救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。 * (五) 人体常用穴位位置作用与好处 五、合谷穴:清热止痛 合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。
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