小学50米快速跑单元教学计划.docVIP

（小学、初中） 50米快速跑 单元教学计划 学校： ；教学对象： 六 年级 班；学生：男 人；女 人；时间： 学年，第 期；执教者： 单元教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 具有积极参与快速跑单元学习的态度和行为，能主动观察和评价同伴运动动作 知道快速跑的基本术语，懂得加快歩频、加大步幅，在快速跑中的作用 逐步形成克服困难、勇往直前的坚强意志品质 单元教材内容 运动知识与技能 体 能 跑“定时跑、障碍跑、50米快速跑及考核等 柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习 学时 学时内容 学时教学目标 重、难点 教与学组织措施 体能练习内容 1 1.跑：定时跑（5分钟） 2.游戏：迎面传接球 1.能说出定时跑的方法和要求 2.能用正确的跑步方法进行定时跑，学会正确的呼吸方法和合理分配体力，发展耐力素质，提高跑的能力 3.能够在困境中呼吸鼓励，克服困难，跑完全程 动作自然放松，呼吸有节奏 1.做好趣味性的准备活动和跑的专门练习 2.教师要形象地示范讲解正确的呼吸方法和体力分配 3.根据操场自然地形设计多种趣味练习形式进行定时跑 4.要积极鼓励学生，对身体不适的学生要及时调整，注意安全 耐力练习 2 1.跑：障碍跑（30-40米 2.游戏：保龄球 1.知道障碍跑时是一项勇敢者的