小学羽毛球实践课教案.docVIP

羽毛球实践课教案（范例） 内容 1.掌握劈吊球上网技术 2.学习打羽毛球的基本步法和正手发高远球技术 3.提高综合运用技术和实践能力 部分 时间 课的内容 组织教法要求 开始部分 5 ? 1.集合整队， 2.报告出勤率 3.师生问好 4.宣布本课的内容和要求 组织： ××××××××××××× ××××××××××××× ××××××××××××× △ 要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。 准 ? ? ? 备 ? ? ? 部 ? ? ? 分 12 ? 1.游戏——“捕鱼” 方法：在规定的场地内，由两人结网捕捉“鱼”，被捉到的“鱼”加入结网，直到所有的“鱼”都被抓完。渔网先破抓到人不算，没有抓牢不算。 ? ? ? 2.徒手操 ①???头部运动 要求：动作到位，有弹性。 ②????? 扩胸运动 要求：两手与肩平行 ③????? 体转运动? 要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。 ④????? 腹背运动? 要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。 ⑤???弓步压腿? 要求：前腿90度，后腿伸直。 ⑥??仆步压腿 要求：降重心，脚尖蹦直。 ⑦?活动肩、膝、踝、腕关节 要求：充分拉伸关节韧带。 ? ? ? 3.复习劈吊球上网技术 易犯错误： ①单个技术掌握不牢； ②步法跟不上； ③挥拍动作不协调，技术结合不好。 ? ? ? ? 要求：积极参与，体会跑动技巧，充分热身。 ? ? ?