双板滑雪基础教程初级篇.pdf

双板滑雪图解教程-初级篇 QQ:527829464 1 双板滑雪图解教程-初级篇 双板滑雪图解教程-初级篇 目 录 一、 滑雪服装 二、 滑雪板 三、 滑雪靴 四、 脱落器 五、 滑雪杖 六、 热身运动 七、 滚落线 八、 着板平地行走练习 九、 横向登坡练习 十、 八字登坡练习 十一、 直线滑降法 十二、 正确的摔倒姿势和起身方法 十三、 犁式滑降 十四、 犁式制动 十五、 直滑降与犁式滑行结合练习 十六、 犁式