生涯规划团体单元计划.DOC

生涯规划团体单元计划 第一单元： 单元目标： 相见欢 活动时间： 1．团体形成。 2．成员相互认识，建立互动关系。 3．澄清团体目标及成员参加动机。 4．建立团体规范。 预定活动内容或进行方式： 约120分钟 活动名称 活动内容 时间 准备工作 一、暖身 (相见 欢) 1．成员在欢乐的音乐声中，通过互相采访， 在限时情境下，以最快速度与其他成员热 情照面后，采访对方详细资料(姓名、班 别、血型、星座、个性……)。 2．待音乐结束后，每位成员一一将采访结果 公布，并揭晓“最佳采访奖”予优胜者。 15， 录音机 音乐带 二、团体形 成 (生涯花 朵、朵 朵开) 1．发给成员事先剪好的五瓣花朵一张。 2．请成员在每瓣花朵空白处，填写个人生涯 花朵问题的答案。 (1)我是谁? (2)假如……，我将非常满足。 (3)我希望别人说我是个什么样的人? (4)我加人团体的希望是……。 (5)我希望我们的团体是……。 50， 生涯花朵 的纸片 彩色笔 三、认识团 体 (相知、 相惜) 1．通过上述生涯花朵一一绽放，成员彼此熟 识及了解他人对团体的期望和参加动机。 2．领导者也藉此说明团体的功能和团体的内 容、目标，以澄清成员对团体的期待，并 建立团体规范。 35 音乐带 录音机 四、总结 (分享与 反馈) 1．分享：从活动中，对自我及团体的感受如何? 2．爱的欢呼：集结团体一份爱的口号，于每 次团体后呐喊作结束。 3．发给“生涯深索团体心得分享手册”，以记 录团体进行的活动内容、个人心得与收获。 20， “生涯探 索团体心 得分享手 册” PS．家庭作业：“家庭职业树”（如附件一），请成员事先回家调查填写，于第二次活动中使用。 第二单元：追本溯源 活动时间：约120分钟 单元目标：1．增进成员彼此熟悉度。 2．促进自我认识、增加自我了解。 3．落实生涯观念，协助成员能对“生涯”“工作” “职业”有充分概念，理清生活方向，以肯定自我并实现自我理想。 活动名称 活动内容 时间 准备工作 一、暖身活 动 1．丢抱枕：使成员彼此间更熟悉，并带动团 体气氛。接到抱枕者在丢给下一位成员时， 要说某某人丢给某某人。 2．精神欢呼：围成一个圈，每个成员想一个 动作及口号，让大家一起为自己欢呼，依 次不断，以带动团体气氛。 15， 抱枕 二、引起动 机 (葡萄成 熟时) 1．成长过程是青涩的，唯有透过自我了解才 能接纳自我。 2．为使成员了解自己特质，更加自我认识， 透过他人的反馈而肯定自己。请成员选出 自己喜爱的色笔，写出多项代表自己特质， 再选出五项最具代表性的特质，并说出自 己最喜欢哪一项特质。 25， 彩色笔 圆形空白 纸 (直径约 5cm) 三、家族职 业树 通过家族职业树的探索，认清自己对职业、生 涯的期望及对未来发展的憧憬。 {分享与讨论) 1．请成员介绍自己家族职业树的特色。 2．请成员分享，对自己的家有何想法。 3．请成员谈个人的家庭对自我生涯期望、职 业的选择有什么影响? 4．对自己未来理想的执着有何期待? 60， 家庭职业 树 (如附件 一) 四、总结 1．讨论、分享对此活动的感觉及其意义，对 自我认识的重要性。 2．心手相连：请成员小指勾别人大姆指，互 相围成一圈，分享活动后感受及对未来导 向的看法并互相留言。 20， 轻音乐带 录音机 预定活动内容或进行方式： 第三单元：人生有梦一潜能激发 活动时间：约120分钟 单元目标：1．促进团体凝聚力，增加彼此信任感。 2．帮助成员自我认识、自我肯定。 3．帮助成员规划自己未来的目标与蓝图。 活动名称 活动内容 时间 准备工作 一、暖身活 动 1·心心相印：找伙伴；请成员写出对自我体认 的三句话，再由领导者念出，让伙伴猜出谁 是主角。 2．放松练习：播放轻音乐，由领导者带领成员 学习放松技巧、舒展身心。 10， 10， 轻音乐带 录音机 二、潜能激 发 L信任跌倒大震撼，体会人有无限的潜能，经 由认识自我与环境而产生自信，克服万难。 两人前后一组，后者站好位置，当领导者喊 “倒”时，前者成员身体挺身向后倒，直直 的倒下，成员前者倒一半时，后者要很平稳 接住。 (也可转换站的相当高的地方倒下， 但要注意成员安全)。 · 2．自我肯定训练： (1)两人一组互相注视对方的眼睛50秒， 很肯定的看着对方。 ，．．，，， (2)接续(1)步骤，并很肯定作2分钟的 自我介绍。