《标准》测试方法..docVIP

PAGE 2 - 2013年《国家学生体质健康标准》各项目 测试方法 一、身高、体重 （一）测试方法 受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，待水平压板接触到受试者头顶向上弹起时，测试人员读数并记录。 身高读数以厘米为单位，精确到小数点后一位。 体重读数以千克为单位，精确到小数点后一位。 （二）注意事项 1、测量身高时应严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求；水平压板与头部接触时，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下，随身携带的手机、钥匙、背包等物品要放下。 2、测量体重时受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。 3、测量身高、体重前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。 二、肺活量 （一）测试方法 被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，进行深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者需要重测时，每次间隔15秒，记录测试的最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。 （二）注意事项 1、受试者不必紧张，