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教师国旗下讲话稿：增加愉快的情绪,心悦让生活充满阳光! 第 PAGE \* Arabic \* MERGEFORMAT 4 页 教师国旗下讲话稿：增加愉快的情绪，心悦让生活 充满阳光！ 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家上午好！ 我是学校的心理老师：xx。很高兴能够站在这里。 今天我要和大家分享的主题是：增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！ 积极心理学认为:当人有愉悦的情绪的时候,办事效率更高.接下来一周，同学将迎来期中考，最近陆续有同学和我分享他们考前的紧张情绪，我大概汇总了一下： 一、考生在考前常有的三种状态： 1.过分激动状态：表现为心情紧张、心跳加快、坐立不安、大脑空白、情绪状态不稳定，就像我们常说的寝食难安。 2.情绪低落状态：这种状态与过分激动状态相反，表现出情绪低落，意志消沉，行动缓慢，缺乏信心，甚至不想参加考试，或者出现破罐子破摔，心存侥幸，应付了事。 3.积极应对状态：这种状态的同学对考试有清楚的认识，对考试充满信心，注意力集中，头脑清醒，思路范围增大，精力充沛，就像手机刚充满电，内存刚清理完，整装待发。 二、心理评估与调适 那么，请大家自我评估下，自己的考前状态属于哪一种呢？ 当然，我也要提醒大家不着急对号入座，就像很多同学会自己到网上搜索一些信息，然后问我，“老师，好像我有点强迫症耶。”、“老师，我好像是选择性缄默，只想和一些人讲