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普特英语听力免费学习英语更多下载提高运动能力译文你怎样才能在体育运动方面有所提高呢你不停地锻炼但是你怎样锻炼与锻炼量的多少同样重要以运动生理学为指导今天奥林匹克级别的教练为他们的运动员设计了一系列复杂的程序肌肉就像一个引擎它的燃油是化学物质三磷酸腺苷我们身体有个制造这种燃油的独立系统运动生理学家门密切关注了一个运动员三磷酸腺苷是怎样形成的磷酸肌酸系统能够非常快的为运动员提供许多三磷酸腺苷但是在再次补给之前这中物质只能持续大约十秒钟第二系统称为醣酵解能够提供更稳定的供应但是过多的醣酵解会让肌肉效率
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A Scientist in the Locker Room
提高运动能力
How do you improve at any sport? You train, train, train.
But how you train is just as important as how much. Armed with the science of exercise physiology, today’s olympic-class coaches design sophisticated programs for their athletes.
A m
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