投篮是整个篮球技术体系的核心.PPTVIP

2、投篮技术 投篮技术的概念和作用 投篮技术内容体系 投篮技术动作分析 投篮技术范型 投篮技术运用变式的提示 投篮技术概念和作用 投篮是进攻队员为将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称。 投篮是篮球比赛中得分的唯一手段，一切技、战术运用的最终目的，都是为了创造更多更好的投篮机会，因此，投篮是整个篮球技术体系的核心。 投篮技术教学内容体系 投篮技术 原地投篮技术 行进间投篮技术 跳起投篮技术 投篮技术动作分析 正确的投篮手法 瞄篮点 适宜的飞行弧线 球的旋转 全身协调用力 原地单手肩上投篮手法图示 原地单手肩上投篮的动作分析 （一）持球方法：以右手投篮为例。右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚前脚掌上；右手五指自然分开，用手掌外沿和指根以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。 原地单手肩上投篮的动作分析 （一）投篮动作方法 投篮动作：投篮是从准备姿势开始，用下肢蹬地发力，腰腹用力向前上方伸展，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，全身综合协调的力量将球投出。其中伸臂举球和手腕前屈与手指拨球的力量，是控制与调节身体各部位的关键。 原地单手肩上投篮的动作分析 （二）、瞄准点 前沿正中点 最佳投篮角30度 瞄准点是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。它是为了精确地目测投篮的方向、距离，从而决定投篮出手的用力大