例析中学体育教学中渗透体能练习策略.PDFVIP

教学研究 例析中学体育教学中渗透体能练习的策略 叶华富 (浙江省杭州市下沙中学，a10015) 一 、 解读教材内涵，巧构体能练习 样构建体能练习内容，能够保证每一节 3．上‘下搭配”型体能练习内容 l容 体育课都有一定的练习强度，以及必要 在选择体能练习内容时，要考虑将发 1．强“度补偿”型体能练习内容 的体能练习，从而达到促进学生健康发 展学生上下肢素质搭配起来，以防止负荷 一 堂合格的体育课堂需要一定的练习 展的目的。 过于集中而引发运动损伤或素质发展部 密度和练习强度，只有这样才能促进学生 2．“能力发展”型体能练习内容 均衡。 健康发展。“强度补偿”型体能练习是通 “能力发展”型体能练习，根据主教 例如，在教学 “原地投掷铁饼”时， 过分析教学内容的强度来选择体能练习， 材的功能与价值来确定体能练习的内容，