多种姿势的起跑速度.PDF

许可复制 著作权人姓名: 金倞 汪晨煜 种姿势的起跑速度 洋泾中学高一（13）班 金倞、汪晨煜 指导教师 关伟 姿势1：蹲距式 双手横着压起跑线，左 （右）脚在 前弯曲，另一只脚跪在地上，当听到预 备时，身体向前倾，后脚登直 （但不是 指人站起来） ， 姿势2：站立式 身体前倾，一只脚贴线，稍弯曲； 另一只脚在后，蹬直；一只手弯曲在胸 前，另一只手贴近臀部放直。 姿势3：趴卧式 人身体呈俯卧撑样式，当听见预备 时，一脚弯曲等蹬直地面。 姿势4：全蹲式 双脚全蹲，两只脚稍有前后，双手按 惯随意摆放，无具体要求。 实验结论： 上图四个实验都是在同一个地点同一位置进行，通过图象 （速度和时间图象）我 们不难发现： 在起跑时，采用蹲距式的人可以在最短的时间内将加速度变得较大，因此可以用 较短的时间将速度提大，起跑速度快； 相比较而言，趴卧式的起跑加速度就没有蹲距式的大，所以速度没前者提得快。 全蹲式的情况与趴卧式差不多，总体上没有前者好。 采用站立式的人，在刚起跑的一瞬间，速度几乎为零，就更别提加速度了，这样 起跑速度就很慢，在比赛中就很容易在起跑时被别人拉差距，是四种起跑步姿势 中起跑最慢的。 综上所述，蹲距式的总体情况最理想，因此我认为它是广大参加比赛的人最值得 考虑采用的。 在大型比赛中，我们不难发现，很 运动 都用这种跑法，它也是田联。规定的 标准跑法 比较研究 比较1 蹲距式和2 站立式： 在相同的时间内蹲距式的速度比站立 式的大，所以蹲距式的起跑速度快 比较1 蹲距式和3 趴卧式 在相同的时间内他们都有速度，但前者 的速度变化比后者大，所以蹲距式好 比较1 蹲距式和4 全蹲式： 尽管它们都是蹲式家族，但全蹲式在起 跑的一瞬间几乎没速度，而后者则不 同，所以后者优。 通过比较我们再一次证实了蹲距式的优越。相信在你看了我们的实验报告后，在 以后参加赛后一定会采用蹲距式。 观看！请多提些宝贵建议！ 观看！请多提些宝贵建议！