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精品课件 十二经络人体图 手太阴肺经 3—5点 休息 （寅时） 起于任脉旁开6寸中府，止于大拇指尖少商，左右各11穴：走臂内侧前缘，方向：走胸—臂—手--拇指 手阳明大肠经 5—7点 排便 （卯时） 起于食指尖商阳，止于鼻翼旁开迎香，左右各21穴：走臂外侧前缘，方向：走食指尖—臂---肩颈—头面部 足阳明胃经 7—9点 吃有营养的食物 （辰时） 起于下眼睑承泣，止于第二足趾尖厉兑，左右各45个穴，走腿外侧前缘，方向：走头--颈--胸--腹--下肢脚 足太阴脾经 9—11点 （ 已时） 起于大足拇指外侧甲根部隐白，止于大包，左右各21个穴，走腿内侧前缘，方向：走足--腿 --腹-胸 手少阴心经 11—13点 午睡 （午时） 起于腋窝极泉，止于小手指尖内侧少冲，左右各9个穴，走手内侧后缘，方向：走腋下—臂 –手 手太阳小肠经 13—15点 可食点心 （未时） 起于小手指尖外侧少泽，止于耳门听宫，左右各19个穴，走手外侧后缘，方向：走手—臂—肩颈—面  足太阳光膀胱经 15—17点 多喝水排尿 （申时） 起于内眼角睛明，止于小脚趾尖至阴，左右各67个穴，走腿外侧后缘中线，方向：走头--颈--胸椎—腰椎--下肢足 足少阴肾经 17—19点 养肾多吃黑色的食物 (酉时) 起于足底涌泉，止于锁骨下俞府穴，左右各27个穴，走腿内侧后缘线，方向：足-- 腿—腹—胸 手厥阴心包经 19—21点 休息 闭目养神 (戌时) 起于乳头旁开1寸天池穴，止于中指中冲，左右各9个穴，走手内侧中线，方向：走腋下—臂 –手 手少阳三焦经 21—23点 休息 平衡阴阳 (亥时) 起于无名指关冲穴，止于丝竹空，左右各23个穴，走手外侧中线，方向：走手—臂 —肩—头面 足少阳胆经 23—1点 休息排毒 (子时) 起于童子髎，止于足窍阴，左右各44个穴，走腿外侧中线，方向：走面—颈 —肩—胸—腹—腿—足 足厥阴肝经 1—3点 深度睡眠 排毒修复 （丑时） 起于大敦，止于期门，左右各14个穴，走腿内侧中线，方向：走足—腿—腹—胸 任脉 起于小腹，出于会阴，向上行于阴毛部，腹内眼前正中线上行，经关元等穴至 咽喉部，环绕嘴唇，经过面部，进入目框下。 。督脉 起于小腹，出于会阴，向后、向上行于脊椎内部，上达经后风府 ，进入脑内上行颠顶，沿 前额下行鼻柱，止于上唇内龈交穴